op
×

Η νέα ιστοσελίδα των Πολιτών ενάντια στην κατάθλιψη

Η νέα ιστοσελίδα των Πολιτών ενάντια στην κατάθλιψη

Η δράση στοχεύει  στο να δημιουργήσει ένα μοντέλο υποστήριξης για την κατάθλιψη με την ενεργή και ουσιαστική συμμετοχή των ατόμων που πάσχουν.

  • Θα πραγματοποιηθούν τριήμερα εκπαιδευτικά για το συντονισμό ομάδων αυτοβοήθειας για την κατάθλιψη που θα απευθύνονται σε άτομα με προσωπικό βίωμα κατάθλιψης και δεν είναι επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Θα καλυφθούν οι ακόλουθες ενότητες: α) η έννοια της ενδυνάμωσης και του recovery, β) ομάδες αυτοβοήθειας: τι είναι, πως οργανώνονται, ποια είναι η αποτελεσματικότητά τους και ο ρόλος του συντονιστή, γ) κατάθλιψη, δ) αυτοκτονικότητα, ε) το στίγμα και η αντιμετώπιση του.  

  • Θα πραγματοποιηθούν ομάδες ψυχοεκπαίδευσης (12 τρίωρες συναντήσεις) για άτομα με συμπτώματα κατάθλιψης. 

  • Η συμμετοχή είναι δωρεάν.   

Οι ομάδες ψυχοεκπαίδευσης συντονίζονται από ειδικούς ψυχικής υγείας και σε αυτές διδάσκονται τεχνικές που έχουν ευρεία εφαρμογή στην καθημερινή ζωή: χαλάρωση και καταπολέμηση του άγχους, έλεγχος των αρνητικών σκέψεων και μείωση των δυσάρεστων συναισθημάτων, αντικατάσταση μη βοηθητικών συνηθειών και ευχάριστη και δημιουργική αξιοποίηση του χρόνου, βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων, σωστή οργάνωση για επίτευξη προσωπικών στόχων στη ζωή. 



Οι ομάδες αυτοβοήθειας συντονίζονται από εθελοντές – μη ειδικούς που είναι και οι ίδιοι άτομα με εμπειρία με την κατάθλιψη. Στις ομάδες αυτοβοήθειας οι συμμετέχοντες μοιράζονται τις εμπειρίες τους, τα προσωπικά τους συναισθήματα, την ενημέρωση που έχει ο καθένας και τις στρατηγικές που έχουν αναπτύξει προκειμένου να αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη και να ζουν μια ικανοποιητική ζωή. Πρόκειται δηλαδή για αλληλο-υποστήριξη ομοτίμων.

 Η δράση υλοποιείται στις ακόλουθες περιοχές: Γαλάτσι, Ηράκλειο Αττικής, Καλλιθέα, Χαλάνδρι, Κέα, Πάρο, Αντίπαρο, Σύρο, Τήνο, Άνδρο.

Με την υποστήριξη του Γενικού Φιλόπτωχου Ταμείου της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών, του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς και του Ραδιοφωνικού Σταθμού “Στο Κόκκινο 105.5”


Για πληροφορίες για το ποιος μπορεί να συμμετέχει στην εκπαίδευση ομάδων αυτοβοήθειας ή/ και να συμμετέχει σε ομάδες ψυχοεκπαίδευσης καλέστε στο: 2108100901 (Δευτέρα–Παρασκευή 9.00–5.00) ή στείλτε email στο: citizensagainstdepression@gmail.com

Επενδύουμε στην ελπίδα. Αντιμετωπίζουμε την κατάθλιψη. 


Σχετικά άρθρα

Chronas: Μια από τις καλύτερες ιστοσελίδες για μαθήματα ιστορίας

Κάνοντας κλικ σε χώρες / περιοχές / αυτοκρατορίες θα εμφανιστεί και η  ανάλογη καταχώρηση για αυτές στην Wikipedia, η οποία μπορεί να διαβαστεί και στα ελληνικά από τους μαθητές, επιλέγοντας «ελληνικά» στις ρυθμίσεις της.   

10 εξομολογήσεις ενός ατόμου με κατάθλιψη

H Ella Ceron μοιράζεται 10 πράγματα που θα ήθελε να ξέρουν άπαντες αναφορικά με τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη. Ο λόγος των ίδιων των ατόμων με την εμπειρία της κατάθλιψης έχει ιδιαίτερη σημασία για την διεκδίκηση καλύτερων συνθηκών.

"Αντικαταθλιπτικά φάρμακα: κρίσιμες ερωτήσεις και απαντήσεις". Του Στέλιου Στυλιανίδη

Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης στηρίζεται σε ένα πλέγμα παρεμβάσεων (ψυχοθεραπεία, ομάδες αυτοβοήθειας, εκμάθηση διαχείρισης των συμπτωμάτων από το ίδιο το άτομο, διατροφή, άσκηση, αλλαγή τρόπου ζωής και φάρμακα).
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×