op
×

Ποιές τροφές ευθύνονται για την γήρανση του δέρματος

Διαβάστηκε
Ποιές τροφές ευθύνονται για την γήρανση του δέρματος

Το άγχος, το στρες, ο θυμός, όλα αποτυπώνονται στο δέρμα. 

Υπάρχουν όμως πολυάριθμοι ακόμα παράγοντες που ευθύνονται για την γήρανση του δέρματος όπως τα γονίδια, η έκθεση στον ήλιο, η έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους αλλά και η διατροφή. 

Ενώ τα  φρούτα και τα λαχανικά παρέχουν σημαντική ποσότητα αντιοξειδωτικών ουσιών ώστε να παραμείνει το δέρμα σφριγηλό και λαμπερό  υπάρχουν τροφές που ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση. Ποιές είναι αυτές:


* Μαργαρίνη: Περιέχει τρανς λιπαρά, τα οποία μειώνουν τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος κι έτσι εμφανίζονται πιο γρήγορα ρυτίδες και λεπτές γραμμές.

* Έτοιμα γεύματα: Είτε βαριέστε να μαγειρέψετε είτε δεν έχετε χρόνο να το κάνετε, μην καταφεύγετε σε έτοιμα γεύματα, καθώς περιέχουν τεράστιες ποσότητες αλατιού που προκαλεί κατακράτηση, με αποτέλεσμα το πρόσωπο να μοιάζει πρησμένο και πιο γερασμένο.

* Ενεργειακά ποτά: Αποτελούν για πολλούς λύση-ανάγκης όταν χρειάζονται άμεση τόνωση, περιέχουν όμως αρκετή ζάχαρη και έχουν όξινο pH, είναι επομένως ιδιαίτερα βλαβερά για τα δόντια.

* Αρτοποιήματα: Κρουασάν, τσουρέκια αλλά και αλμυρές ζύμες έχουν αρκετή ζάχαρη και λιπαρά που προσθέτουν κιλά και παράλληλα προκαλούν βλάβες στα δόντια, επιταχύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης.

* Αλλαντικά: Τα συντηρητικά που υπάρχουν στο επεξεργασμένο κρέας συμβάλλουν στη δημιουργία ελεύθερων ριζών, οι οποίες οδηγούν στη οξείδωση των κυττάρων και του DNA.





Πηγή: enallaktikidrasi.com 


Σχετικά άρθρα

Ο καλύτερος τρόπος για να διώξετε το άγχος κατά τη διάρκεια των διακοπών!

Αντιπροσωπεύει την ολότητα και μπορεί να θεωρηθεί ως υπόδειγμα για την οργανωτική δομή της ίδιας της ζωής – ένα κοσμικό διάγραμμα που μας θυμίζει την σχέση μας με το άπειρο

Αυτά τα υπέροχα σκυλιά συμπαραστέκονται σε παιδάκια - θύματα κακοποίησης (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ)

Αυτά τα 87 σκυλιά λαμβάνουν ειδική εκπαίδευση, ώστε να υποστηρίζουν και να ηρεμούν παιδιά - θύματα κακοποίησης. Τα υπέροχα αυτά σκυλάκια παρηγορούν τα παιδιά

Αυτά είναι τα 20 καλύτερα επαγγέλματα για το 2016

Τα επαγγέλματα που κυριάρχησαν στη λίστα αξιολογήθηκαν στη συνέχεια χρησιμοποιώντας επτά μέτρα συμπεριλαμβανομένων των: επίπεδο άγχους, ισορροπία δουλειάς – ζωής, μέσος μισθός, ποσοστό απασχόλησης
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×