op
×

Γιατί πρέπει να πίνετε νερό το πρωί με άδειο στομάχι

Διαβάστηκε
Γιατί πρέπει να πίνετε νερό το πρωί με άδειο στομάχι
Όλοι γνωρίζουμε πόσο απαραίτητο είναι να πίνουμε δύο λίτρα νερού ημερησίως, για να διατηρούμε τον οργανισμό μας  ενυδατωμένο και για να έχει το σώμα σας όλα τα απαραίτητα υγρά που χρειάζεται.

Είναι όμως ακόμη πιο ευεργετικό να πίνουμε ένα ποτήρι νερό αμέσως μόλις ξυπνήσουμε το πρωί και να γιατί:

Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός.

Καθαρίζει το παχύ έντερο, επιτρέποντας την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Ένα μεγάλο ποτήρι δροσερό νερό αυξάνει τον μεταβολισμό μας μέχρι και 24%.

Ενυδάτωση του οργανισμού: Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε άμεσα, αλλά το σώμα σας “διψάει” μόλις ξυπνάτε, επειδή δεν έχετε πιει νερό για 7-8 ώρες.

Αποτοξίνωση: Η πρόσληψη υγρών βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Η κατανάλωση υγρών αμέσως μετά το ξύπνημα ενισχύσει αυτήν τη λειτουργία.

Καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία: Ο εγκεφαλικός ιστός περιέχει 75% νερό. Ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί πλήρως, όταν δεν είναι σωστά ενυδατωμένος.

Μειωμένη όρεξη: Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνθρωποι που πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα χάνουν 2-3 κιλά σε μια περίοδο τριών μηνών. Το νερό γεμίζει το στομάχι με μια ουσία που έχει 0 θερμίδες, ενώ σας κάνει αν αισθάνεστε πλήρεις. 

Πολλοί γιατροί συνιστούν μάλιστα, να στύβουμε μέσα στο νερό δύο σταγόνες φρέσκου λεμονιού για να πάρουμε  την απαραίτητη βιταμίνη C, που χρειάζεται ο οργανισμός μας. 






Με πληροφορίες από: iatropedia.gr



Λέξεις Κλειδία - Tags
πρωινό ξύπνημα
3
νερό
300
Σχετικά άρθρα

Βόλος: Η "Συμμαχία για το νερό" καλεί σε ανοικτή συνέλευση

Η "Συμμαχία για το Νερό" καλεί όλους τους πολίτες της θεσσαλίας να δώσουν από κοινού τον αγώνα για την υπεράσπιση του δημόσιου χαρακτήρα των Νερών και του Βιολογικού μετά την αποκάλυψη των προθέσεων της Δημοτικής  Αρχής να εκχωρήσει τη λειτουργία του σε ιδιώτες.

Κίνηση Πολιτών για το Νερό: "Η κάνουλα του ξεπουλήματος του νερού άνοιξε"

Τώρα πλέον δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία για τις προθέσεις της δημοτικής αρχής να προχωρήσει στην ιδιωτικοποίηση του νερού. Ξεκινούν όπως ανακοίνωσαν με το ξεπούλημα των εγκαταστάσεων του βιολογικού καθαρισμού.

Ιδιωτικοποίηση του νερού; Όχι ευχαριστώ: Ας υποστηρίξουμε την αντίσταση στην Ελλάδα!

Συλλογή υπογραφών κάνουν Γερμανοί ακτιβιστές για να μην ιδιωτικοποηθεί το νερό στην Ελλάδα σε ένδειξη αλληλεγγύης προς το κίνημα του νερού στην χώρα μας. Το νερό είναι δημόσιο αγαθό κι όχι εμπορικό προϊόν. Αυτή η έκκληση που υπογράφηκε το 2013 από 2 εκατ. ανθρώπους ανάγκασε  την ΕΕ να εξαιρέσει το νερό από τα σχέδια ιδιωτικοποίησης. 
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Περισσοτερα...
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×