op
×

Ποτέ μην πέφτετε θυμωμένοι στο κρεβάτι

Διαβάστηκε
Ποτέ μην πέφτετε θυμωμένοι στο κρεβάτι
Νέα επιστημονική μελέτη φιλοδοξεί να θα βάλει τέλος στους συζυγικούς καβγάδες λίγο πριν τον ύπνο, καθώς υποστηρίζει ότι ο ύπνος ενισχύει αυτό που έχεις μάθει -ή πάθει- την προηγούμενη μέρα.

Η έρευνα δείχνει ότι όσοι πέφτουν θυμωμένοι στο κρεβάτι, «εμπεδώνουν» καλύτερα τα αρνητικά συναισθήματά τους στη διάρκεια του ύπνου τους, με συνέπεια να είναι πιο δύσκολο να απαλλαχθούν από τα νεύρα τους την επόμενη μέρα - με ό,τι σημαίνει αυτό για τους ίδιους και τους γύρω τους...

Η μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι ξεχνάνε κάτι αρνητικό ή φοβιστικό πιο εύκολα, όταν δεν έχουν κοιμηθεί στο μεταξύ. Αν μεσολαβήσει ο ύπνος, η διαγραφή της αρνητικής μνήμης είναι πολύ πιο δύσκολη.

Στη διάρκεια του ύπνου ο εγκέφαλος αναδιοργανώνει τις μνήμες - θετικές, ουδέτερες και αρνητικές- και τις αποθηκεύει καλύτερα όχι μόνο στον ιππόκαμπο αλλά πιο διάχυτα σε όλο τον εγκεφαλικό φλοιό, πράγμα που καθιστά δυσκολότερη τη διαγραφή τους αργότερα. 

Τα ευρήματα μπορεί να βοηθήσουν και στην καλύτερη αντιμετώπιση ανεπιθύμητων αναμνήσεων και διαταραχών όπως το μετατραυματικό στρες, πιθανώς μέσω στέρησης του ύπνου.


Λέξεις Κλειδία - Tags
καβγάς
3
ζευγάρι
19
Σχετικά άρθρα

Ζουν σε ένα αυτοσχέδιο σπίτι χωρίς ρεύμα κι αγοράζουν μόνο ξύδι

Ηλεκτρικό ρεύμα από φωτοβολταϊκά και νερό από τη βροχή. Αυτό το ζευγάρι φτιάχνει με οικολογικό τρόπο όλα τα προϊόντα καθαρισμού κι έχει καταφέρει να αξιοποιεί όλα όσα προσφέρει η φύση. Αγοράζουν μόνο ξύδι.

Ζευγάρι στον Έβρο φιλοξένησε οικογένεια προσφύγων: "Δεθήκαμε μαζί τους, πονέσαμε για τον ξεριζωμό τους"

Στη Γαλλία, ασφαλής και υποστηριζόμενη από τις αρμόδιες δομές του γαλλικού κράτους βρίσκεται πλέον η οικογένεια από τη Συρία, που έχασε ένα μέλος της λίγο έξω από τη Λυκόφη του δήμου Σουφλίου τον Νοέμβριο του 2015. 
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Περισσοτερα...
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×