op
×

Η ευεργετική δύναμη ενός σπιτικού μπαλκονόκηπου!

Διαβάστηκε
Η ευεργετική δύναμη ενός σπιτικού μπαλκονόκηπου!

Την ευεργετικότητα που έχει το πράσινο στην καθημερινότητά μας τη γνωρίζουμε από πρώτο χέρι και γι' αυτό προσπαθούμε να ερχόμαστε σε επαφή με πάρκα και πράσινους χώρους συχνά. Τι κάνουμε όμως με τον προσωπικό μας χώρο; Τον φροντίζουμε αρκετά, ώστε να είναι και αυτός αρκετά «πράσινος»; Και γιατί άραγε είναι τόσο σημαντικό να ζούμε σε τέτοιους χώρους;

Τη σημασία αυτή έρχεται να αναδείξει μία ακόμα έρευνα, αυτή τη φορά από το πανεπιστήμιο του Harvard η οποία συνδέει την ύπαρξη κήπων με την αύξηση του προσδόκιμου ζωής. Έτσι η φροντίδα και η περιποίηση του κήπου μας δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής, αλλά και υγείας.

Πιο συγκεκριμένα η έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με πλούσια βλάστηση έχουν καλύτερη σωματική και πνευματική υγεία. Ως αποτέλεσμα τα άτομα που διαθέτουν πράσινους κήπους έχουν 12% μικρότερο ποσοστό θνησιμότητας σε σχέση με τους ανθρώπους που δεν διαθέτουν.

Αν και ακόμα δεν είναι ξεκάθαρο γιατί οι πράσινοι χώροι μπορούν να αυξήσουν την υγεία σε αυτό το επίπεδο, οι ερευνητές θεωρούν ότι η μειωμένη έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση και η βελτίωση του προσωπικού χώρου ωφελεί τα άτομα προσφέροντάς τους ευεξία. Το πράσινο από ότι φαίνεται δημιουργεί κλίμα ευεξίας μειώνοντας τα επίπεδα κατάθλιψης, ενώ αυξάνει τις ευκαιρίες για σωματική άσκηση, κοινωνική συναναστροφή και τέλος βελτίωση της πνευματικής υγείας.

Και αν νομίζεις ότι η ζωή στην πόλη είναι απαγορευτική στη δημιουργία πράσινων χώρων και κήπων, θυμήσου ότι και οι πιο μικροί και περιορισμένοι χώροι μπορούν να φιλοξενήσουν λουλούδια και φυτά και να πρασινίσουν το χώρο σου βελτιώνοντας την ίδια στιγμή τη υγεία και την  καθημερινότητά σου. Έτοιμος για ένα πρώτο πρασίνισμα του μπαλκονιού σου και για ένα απολαυστικό ρόφημα σε πράσινο φόντο;


Διαβάστε επίσης:

Εισαγωγή στη μέθοδο square foot gardening για καλλιέργεια σε μικρό χώρο [ΒΙΝΤΕΟ]

Σεμινάρια Αστικής Καλλιέργειας για όλους από την ομάδα Καλλιεργώ στην Πόλη! Πώς θα δηλώσετε συμμετοχή

Πώς ξαναμεγαλώνουμε μαρούλι από το σούπερ μάρκετ [ΒΙΝΤΕΟ]


kalyterizoi.gr

Σχετικά άρθρα

Εάν έχετε αυτά τα 6 συμπτώματα, το συκώτι σας μπορεί να κινδυνεύει

Χωρίς το συκώτι, ο οργανισμός μας δεν μπορεί να απορροφήσει τα θρεπτικά στοιχεία ούτε να αποµακρύνει τις επικίνδυνες ουσίες. Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που μας δείχνουν ότι το συκώτι μας, έχει επιβαρυνθεί από τοξίνες και πρέπει να αλλάξουμε τρόπο ζωής. 

Γιατί πονάει ο καρπός μου;

Αξιοσημείωτες είναι οι επιπτώσεις που μπορεί να επιφέρει ο πόνος στον καρπό, καθώς η άρθρωση είναι καθοριστικής σημασίας για την εκτέλεση ορισμένων βασικών κινήσεων του ανθρώπου. Με το πέρασμα του χρόνου μπορεί να επηρεάσει τις δραστηριότητες του πάσχοντα ή ακόμα και την ποιότητα ζωής του.

ΠΟΕΔΗΝ: Γερασμένο το νοσηλευτικό προσωπικό της χώρας

Γερασμένο και με σημαντικά προβλήματα υγείας εμφανίζεται, σύμφωνα με έρευνα της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία ( ΠΟΕΔΗΝ) το «λιγοστό» νοσηλευτικό προσωπικό της χώρας. 

Ζιλ - Ερίκ Σεραλινί: Να πάψουμε να είμαστε διατροφικά πειραματόζωα

Ο Γάλλος καθηγητής μοριακής βιολογίας, ακτιβιστής Ζιλ-Ερίκ Σεραλινί του Πανεπιστημίου της Καέν, σε συνέντευξή του στο ΑΠΕ-ΜΠΕ υποστηρίζει ότι πρέπει και μπορούμε να αποτοξινώσουμε τόσο τη γεωργία όσο και το σώμα μας από τα χημικά και τα μεταλλαγμένα. 
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Περισσοτερα...
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×