op
×

Δοκιμάστε αυτά τα δύο φυσικά τρικ για να κόψετε το κάπνισμα

Διαβάστηκε
Δοκιμάστε αυτά τα δύο φυσικά τρικ για να κόψετε το κάπνισμα
Αν θέλετε να κόψετε το κάπνισμα με φυσικό τρόπο υπάρχει λύση. Δοκιμάστε να φάτε πιπερόριζα (τζίντζερ) ή να πιείτε γάλα πριν ανάψετε τσιγάρο. Αυτά τα δύο τρόφιμα κάνουν τη γεύση του τσιγάρου τόσο πικρή που θα αναγκαστείτε να το σβήσετε αμέσως. 

Η διατροφή και η άσκηση βοηθούν στην διακοπή του καπνίσματος, ανέφερε η διδάκτωρ του τμήματος Επιστήμης και Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και μέλος της Ερευνητικής Ομάδας Βιοχημείας και Άσκησης του ΑΠΘ, Ανατολή Πετρίδου, στη διάρκεια ημερίδας με θέμα "Διακοπή καπνίσματος: δυσκολίες και λύσεις", την οποία διοργάνωσε το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης του ΑΠΘ.

"Υπάρχουν κάποια τρόφιμα, όπως η πιπερόριζα και το γάλα, που κάνουν τη γεύση του τσιγάρου πιο άσχημη. Με αυτό τον τρόπο η διατροφή μπορεί να βοηθήσει. Πολλοί καπνιστές λένε ότι αν πιουν ένα ποτήρι γάλα και μετά ανάψουν τσιγάρο, το τσιγάρο είναι πολύ πικρό και το σβήνουν αμέσως. Οπότε, όταν έχουμε μια έντονη επιθυμία για κάπνισμα, μπορούμε να πιούμε λίγο γάλα, άπαχο κατά προτίμηση για να μη βάλουμε επιπλέον κιλά, και με αυτό τον τρόπο να μην είναι τόσο ευχάριστο το κάπνισμα" ανέφερε η κ. Πετρίδου.

Αν δεν θέλετε να πιείτε αγελαδινό γάλα, δοκιμάστε φυτικές εναλλακτικές λύσεις, όπως το γάλα αμυγδάλου.


Λέξεις Κλειδία - Tags
πιπερόριζα διακοπή καπνίσματος
5
κάπνισμα
43
γάλα
47
Σχετικά άρθρα

Γιατί η καθιστική ζωή είναι σαν το κάπνισμα σε ένα animation [ΒΙΝΤΕΟ]

Έρευνες έχουν δείξει ότι η έλλειψη σωματικής άσκησης σε συνδυασμό με την πολύωρη καθιστική ζωή σε καθημερινή βάση, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία μας όπως διαβήτη, καρδιακά προβλήματα και άλλες σοβαρές ασθένειες.

Ιάσιμος σε ποσοστό 90% ο καρκίνος του λάρυγγα, εφόσον διαγνωστεί έγκαιρα! Ποια είναι τα συμπτώματα

Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ  ενοχοποιούνται  για την εμφάνιση του καρκίνου του λάρυγγα. Επίσης οι δυο αυτοί παράγοντες μειώνουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας

4 εναλλακτικά φυτικά προϊόντα γάλακτος που θα προτιμήσουν οι καταναλωτές το 2017

Το περιοδικό επισημαίνει την τάση των καταναλωτών να επιλέγουν γαλακτοκομικά προϊόντα φυτικής προέλευσης, με το γάλα κάνναβης να κερδίζει συνεχώς μεγαλύτερο μερίδιο.
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Περισσοτερα...
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×