op
×

Δέκα μικρά μυστικά για όσους κάνουν δίαιτα

Διαβάστηκε
Δέκα μικρά μυστικά για όσους κάνουν δίαιτα
Από την ανάρτηση στο facebook της διαιτολόγου - διατροφολόγου Αρτεμις Ζερδελή.

1) Οι υπέρβαροι έχουν υψηλότερο ρυθμό μεταβολισμού από τους αδύνατους και όχι το αντίθετο.

2) Όταν το στομάχι είναι κενό,παράγεται η ορμόνη γκρελίνη η οποία δημιουργεί το αίσθημα της πείνας.

3) Η κορυφαία χημική ουσία του μπρόκολου η σουλφοραφάνη καταπολεμά τον καρκίνο.

4) Τρώγοντας λίγο και συχνά μπορείτε να αντέξετε περισσότερο χρόνο.

5) Όσοι καταναλώνουν τακτικά καφείνη υποφέρουν από συμπτώματα στέρησης όταν τους στερήσουν το αγαπημένο τους ναρκωτικό.

6) Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι αναγκαίο να πίνουν 2 λίτρα νερό διότι το τσάι ο καφές και τα αλκοολούχα ποτά συμπεριλαμβάνονται στην καθημερινλη πρόσληψη υγρών.

7) Η φλούδα της ντομάτας είναι μια εξαιρετική πηγή λυκοπενίου μιας χημικής ουσίας που βοηθά στην αποτροπή του καρκίνου του δέρματος.

8) Το κόκκινο κρασί περιέχει χημικές ενώσεις που μειώνουν την πιθανότητα προσβολής από καρδιακό νόσημα έφοσον το πίνετε με μέτρο.

9) Το σπανάκι είναι μια εξαιρετική πηγή χρωστικών ουσιών που προστατεύουν τον αμφιβληστροειδή και αποτρέπουν τις βλάβες των ματιών και ειδικότερα την εκφύλιση μια ασθένεια που σχετίζεται με την ηλικία.

10) Τρώγωντας τακτικά φραγκοστάφυλα καθώς και άλλα φρούτα και λαχανικά διατηρείται τον εγκέφαλο σας νέο.











Λέξεις Κλειδία - Tags
Αρτεμις Ζερδελή μυστικά
13
τροφές
17
δίαιτα
18
αδυνάτισμα
11
Σχετικά άρθρα

Ξενοδοχεία και αεροπορικές εταιρείες δεν θέλουν να γνωρίζετε αυτά τα "βρώμικα" μυστικά τους

Ένα αποκαλυπτικό ρεπορτάζ δημοσιεύει η New York Post, σύμφωνα με το οποίο αεροπορικές εταιρείες, ξενοδοχεία και άλλες εταιρείες κρύβουν από τους πελάτες τους "βρώμικα" μυστικά.

Απλές συμβουλές: Τι πρέπει να κάνετε για να αδυνατίσετε με τη μέθοδο της λιποαναρρόφησης | Του Δημήτρη Κεραστάρη

Αν θέλετε να τελειοποιήσετε την εικόνα του σώματός σας και να σμιλεύσετε τις καμπύλες σας, αυτή η επέμβαση αποτελεί την ιδανική λύση.
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Δωρεάν προβολή | "Θα Χυθεί Αίμα"

19/10/18 20:30
Η ταινία μας ταξιδεύει πίσω στο χρόνο, στη σκληρή πραγματικότητα της Καλιφόρνια των αρχών του αιώνα, αγγίζοντας ζητήματα όπως η φιλοδοξία, ο πλούτος
Περισσοτερα...
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×