op
×

Είναι τελικά ωφέλιμη ή όχι η νηστεία;

Διαβάστηκε
Είναι τελικά ωφέλιμη ή όχι η νηστεία;
Είτε  νηστεύετε για θρησκευτικούς είτε για άλλους λόγους, η περίοδος της Σαρακοστής είναι μια ιδανική ευκαιρία να χάσετε βάρος και ταυτόχρονα να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας. 

Σε όλη την διάρκεια της νηστείας η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια μειώνονται σημαντικά αφού απαγορεύεται το κρέας  ενώ η διατροφή βασίζεται σε όσπρια, λαδερά, φρούτα και λαχανικά. 

Σύμφωνα με τους γιατρούς, αυτή η διατροφή που ακολουθούμε τις ημέρες της νηστείας, προλαβαίνει την εκδήλωση καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα. Ακόμη η κατανάλωση φυτικών ινών, μειώνει τη γλυκόζη και τα λιπίδια και χαρίζει ευεξία και μακροζωία.

Προσοχή χρειάζεται μόνο εάν έχετε θέμα με το σίδηρο καθώς συνδέεται με την πρόσληψη κρέατος. 





Λέξεις Κλειδία - Tags
νηστεία
11
Υγεία
612
Σχετικά άρθρα

Αυτές είναι οι 5 υγιεινές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν επιπλέον τουλάχιστον δέκα χρόνια ζωής

Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες, μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. 
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×