op
×

Κάθε Δευτέρα και Τετάρτη Μαθήματα Hatha Yoga στο Αυτοδιαχειριζόμενο Θέατρο ΕΜΠΡΟΣ

Διαβάστηκε
Κάθε Δευτέρα και Τετάρτη Μαθήματα Hatha Yoga στο Αυτοδιαχειριζόμενο Θέατρο ΕΜΠΡΟΣ
Κάθε Δευτέρα και Τετάρτη στις 18:30 - 20:00 Μαθήματα Hatha Yoga με την Τατιάνα

Στο Αυτοδιαχειριζόμενο Θέατρο ΕΜΠΡΟΣ - Ρήγα Παλαμήδη 2, Ψυρρή, Αθήνα


Χάθα, στα σανσκριτικά, σημαίνει ήλιος (χα) και φεγγάρι (θα) και γιόγκα σημαίνει ένωση - σύνδεση. 

Ένωση της αναπνοής με την κίνηση, του σώματος με το νου, της ατομικής με τη συμπαντική ψυχή, του αρσενικού με το θηλυκό... όλων των αντιθέτων για να βρούμε ξανά το κέντρο μας, την πηγή.

Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, έχουμε ανάγκη την επιστροφή στις ρίζες μας, την επανένωση με την πηγή, με την εσωτερική μας δύναμη για να ξανακερδίσουμε την ακεραιότητά μας, την ενότητα σώματος, νου και ψυχής ώστε ν' αντιμετωπίσουμε την ολοένα αυξανόμενη πίεση και το άγχος που παράγουν οι καθημερινές συνθήκες της ζωής μας.
 
Η γιόγκα αποτελεί το ιδανικό εργαλείο για να το πετύχουμε. Άσκηση σωματική, ενεργειακή και πνευματική, βασισμένη στην προσεκτική και ακούραστη αυτοπαρατήρηση των ανθρώπων που ασκήθηκαν και ασκούνται σ' αυτή, εδώ και χιλιετίες, αποτελεί, στην πραγματικότητα, μία πλήρη επιστημονική αγωγή υγείας σε σωματικό, ψυχικό και πνευματικό επίπεδο. 

H γιόγκα βοηθάει τον άνθρωπο ν' αναπτύξει την ισορροπία, το συντονισμό κινήσεων και να εστιάσει στο κέντρο του, σωματικά και νοητικά. Ανανεώνει, αναζωογονεί, θεραπεύει το σώμα, τεντώνοντας τους μύες, τις αρθρώσεις, τη σπονδυλική στήλη, κάνοντας μασάζ στα εσωτερικά όργανα, τροφοδοτώντας με οξυγόνο το αίμα μέσω της αναπνοής. Το αίμα, τροφοδοτώντας με τη σειρά του με οξυγόνο όλα τα εσωτερικά όργανα συμπεριλαμβανομένου του νευρικού συστήματος και των αδένων,ρυθμίζει όλες τις λειτουργίες του οργανισμού!
 
Ένα πλήρες μάθημα παραδοσιακής χάθα γιόγκα διαρκεί από 1 1/2 έως 2 ώρες και περιλαμβάνει τεχνικές αναπνοής (πραναγιάμα), ασάνες (στάσεις που εναλλάσσονται), καθοδηγούμενο διαλογισμό,ή, όπως συνηθίζουμε να λέμε, βαθιά χαλάρωση (νίντρα γιόγκα) και τεχνικές συγκέντρωσης του νου, ή όπως συνηθίζουμε να λέμε, διαλογισμό.





Σχετικά άρθρα

Θεατρικό Αντίσκηνο, στη Θάσο με μαθήματα, δωρεάν διακοπές και γιόγκα!

Ο Δήμος Θάσου και η σχολή θεάτρου «δήλος» διοργανώνουν, για ένα ακόμη καλοκαίρι, το «3ο Θεατρικό Αντί-σκηνο», 16-21 Ιουλίου, στο Δημοτικό Κάμπιγκ του Πρίνου, που βρίσκεται σε μια από τις πιο όμορφες παραλίες του νησιού.

Ανακοίνωση του Αυτοδιαχειριζόμενου Θεάτρου ΕΜΠΡΟΣ για την ναζιστική επίθεση την Κυριακή 4/2/2018

Μισή ώρα μετά την απομάκρυνση των ναζιστών εμφανίστηκαν τα ΜΑΤ, τα οποία παρέμειναν για δέκα λεπτά στην περιοχή και αποχώρησαν ενώ ήδη προσέρχονταν προς το κτίριο και άλλοι αλληλέγγυοι.

Όταν τα φασιστικά παθήματα δεν γίνονται μαθήματα στην ελληνική αριστερά! Του Γιώργου Μητραλιά

Προσοχή λοιπόν επειδή οι σημερινές ελληνικές ομοιότητες, συμπτώσεις και αναλογίες με το πιο τραγικό ευρωπαϊκό μεσοπολεμικό παρελθόν είναι παραπάνω από εμφανείς…
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Περισσοτερα...
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×