op
×

6 μυστικά για υγιή εγκέφαλο από ένα νομπελίστα νευροψυχίατρο

Διαβάστηκε
6 μυστικά για υγιή εγκέφαλο από ένα νομπελίστα νευροψυχίατρο
Ο νομπελίστας νευροψυχίατρος και καθηγητής της Επιστήμης του Εγκεφάλου στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια μοιράζεται μερικές απλές συμβουλές για έναν πιο υγιή εγκέφαλο. 

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, είναι ευαίσθητοι σε δύο είδη γνωσιακής παρακμής. Το ένα είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ και το άλλο είναι απώλεια μνήμης λόγω ηλικίας (ARML). 

Αυτά τα δύο είδη λειτουργούν πολύ διαφορετικά και ενώ το Αλτσχάιμερ εξακολουθεί να παραμένει ένα μυστήριο για τους επιστήμονες, που προσπαθούν να αποκωδικοποιήσουν, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η ARML μπορεί να αποφευχθεί και σε κάποιο βαθμό να αντιστραφεί, λέει ο νευροψυχίατρος Dr Eric Kandel.

Τα πράγματα που μπορούν να αποτρέψουν ή και να αντιστρέψουν την απώλεια μνήμης λόγω ηλικίας είναι: 

Η κοινωνικοποίηση του ατόμου

Η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων 

Η εκμάθηση ξένων γλωσσών

Η σωματική άσκηση 

Η καλή διατροφή και 

Η καλή υγεία


Free Photo@ajay bhargav GUDURU from Pexels


Πηγή: bigthink.com




Λέξεις Κλειδία - Tags
νευροψυχίατρος μυστικά
11
νομπελίστες
3
εγκέφαλος
62
Υγεία
432
Σχετικά άρθρα

Ποια είναι η επιβάρυνση της ατμόσφαιρας και του εδάφους στην αν. Αττική - Μέτρα προστασίας για κατοίκους - εθελοντές

Ο καθηγητής επισημαίνει πως είναι αναγκαία η χρήση προστατευτικών μέτρων από τους εθελοντές και τους κατοίκους, οι οποίοι εμπλέκονται στην προσπάθεια καθαρισμού της καμένης περιοχής

Αν ψάχνετε δικαιολογίες για να πίνετε μπύρα, σας έχουμε τις καλύτερες και μάλιστα... επιστημονικές!

Μια πρόσφατη μελέτη κατέληξε στο εκπληκτικό συμπέρασμα ότι η μπύρα έχει στην πραγματικότητα περισσότερα οφέλη για την υγεία από ό, τι ίσως νομίζουμε.

Οι άντρες πρέπει να εκσπερματώνουν 21 φορές τον μήνα λένε οι επιστήμονες – Δείτε γιατί!

Η υγεία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος εξαρτάται από διάφορες παραμέτρους, αλλά σε γενικές γραμμές ο μεγαλύτερος φόβος δεν παύει να είναι ο καρκίνος του προστάτη.

Συχνές το καλοκαίρι οι γαστρεντερίτιδες – Πώς μπορούμε να μειώσουμε τις πιθανότητες να νοσήσουμε

Τους καλοκαιρινούς μήνες είναι συχνές οι γαστρεντερίτιδες. Πολλοί διαφορετικοί μικροοργανισμοί (ιοί, βακτήρια, παράσιτα) μπορούν να προκαλέσουν γαστρεντερίτιδα.
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

3ο Φεστιβάλ Ρεμπέτικου: «Η Σύρα του Μάρκου Βαμβακάρη»

29/08/18 08:00
Το Φεστιβάλ Ρεμπέτικου ξεκίνησε το 2016 από τον Δήμο Σύρου – Ερμούπολης, σε συνεργασία με την Εταιρία Ανάπτυξης και Προόδου του Επιμελητηρίου Κυκλάδων, και καθιερώθηκε ως θεσμός στα πολιτιστικά δρώμενα της Σύρου.
Περισσοτερα...
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×