op
×

Το ποτό που τονώνει τον οργανισμό καλύτερα από τον καφέ

Διαβάστηκε
Το ποτό που τονώνει τον οργανισμό καλύτερα από τον καφέ

Μήπως ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι και να βάλουν μπροστά τη μέρα τους, αν δεν πιουν πρώτα μια γουλιά καφέ; Μήπως ο καφές είναι ο μόνιμος «σύμμαχος» στη διάρκεια της μέρας που σας δίνει ενέργεια και δεν μπορείτε να τον αποχωριστείτε; Κι όμως η φύση μας έχει προσφέρει απλόχερα το «διεγερτικό» που δίνει ενέργεια, δεν έχει παρενέργειες -π.χ. πολλοί έχουν ευαισθησία στο στομάχι, ωστόσο συνεχίζουν να πίνουν καφέ- ούτε θερμίδες και μπορείς να το βρεις παντού.


Ο λόγος βεβαίως για το απλούστερο «δώρο» που μπορεί να κάνει στον οργανισμό του κάθε άνθρωπος: ένα ποτήρι νερό. Οι διαιτολόγοι είναι ξακάθαροι. «Ο καφές μπορεί να σου δώσει λίγη ενέργεια παραπάνω όμως δεν βοηθάει στη συγκέντρωση και η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να διαταράξει το βιολογικό σου ρολόι» δηλώνει η διαιτολόγος Λόρεν Σμιτ.

«Το καλύτερο και ό,τι πιο απλό μπορείς να πιεις είναι ένα ποτήρι νερό, το οποίο ενυδατώνει τον οργανισμό, οπότε ενισχύει τη συγκέντρωση. Τα λαχανικά ή τα φρούτα κάνουν επίσης καλό γιατί έχουν μεγάλο ποσότητα νερού, όμως το καλύτερο που έχει να κάνει κάποιος που χρειάζεται ενέργεια και συγκέντρωση είναι το απλούστερο: να θυμάται κατά τη διάρκεια της μέρας να πίνει πολύ νερό, γιατί είναι το καλύτερο «καύσιμο» του οργανισμού».



thetoc.gr
Λέξεις Κλειδία - Tags
τόνωση
2
νερό
345
καφές
52
Σχετικά άρθρα

Με αυταρχικές ενέργειες δεν λύνονται τα ζητήματα του νερού

Για τρίτη φορά σε λιγότερο  από ενάμιση χρόνο  καλούνται από την δημοτική αρχή τα Τοπικά συμβούλια του Πηλίου  να εκφράσουν άποψη στο ίδιο σχέδιο κανονισμού άρδευσης, το οποίο έχουν απορρίψει τις προηγούμενες  δύο φορές.

Άμστερνταμ : Η BenchesCollective μετατρέπει τους δρόμους σε ένα τεράστιο καφέ

Κάθε πρώτη Κυριακή του μήνα, η BenchesCollective μετατρέπει τους δρόμους του Άμστερνταμ στο «μεγαλύτερο» υπαίθριο καφέ στον κόσμο. Οι ιδιοκτήτες των πάγκων αποφασίζουν τι θα προσφέρουν και οι επισκέπτες καθορίζουν την αξία εκ των υστέρων.

Κίνηση Πολιτών Πηλίου & Βόλου για το Νερό: "Ανοίγουν δρόμο προς την ιδιωτικοποίηση των νερών του Πηλίου"

Απαιτούμε σεβασμό των αποφάσεων των συνελεύσεων και ζητάμε να απομακρυνθεί το θέμα του κανονισμού της άρδευσης  από την ατζέντα του ΔΣ της ΔΕΥΑΜΒ την Πέμπτη 29/1

Πώς θα καταλάβετε ότι το σώμα σας έχει ανάγκη από νερό

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα σας χάνει νερό μέσω των ούρων και του ιδρώτα ακόμα και όταν δεν κάνετε εσκεμμένα κάποια έντονη εργασία. Συνεπώς, θα πρέπει να αναπληρώνετε συνεχώς αυτά το υγρά και τα αναψυκτικά δεν αποτελούν την κατάλληλη λύση.

Χαλκιδική: Υψηλές συγκεντρώσεις αρσενικού σε Στρατώνι και Ολυμπιάδα

Υψηλές ποσότητες αρσενικού σε ορισμένες γεωτρήσεις και πηγές υδροδότησης στις κοινότητες Στρατωνίου και Ολυμπιάδας εντοπίστηκαν κατά τις πρόσφατες δειγματοληπτικές μετρήσεις του Κέντρου Περιβαλλοντικής Αναβάθμισης Μονάδων Αντιρρύπανσης Χαλκιδικής (ΚΕΠΑΜΑΧ ΑΕ).
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Περισσοτερα...
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×