op
×

Ποια είναι η καλύτερη σωματική άσκηση για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας

Δεν είναι όλες οι μορφές σωματικής άσκησης κατάλληλες για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Περισσοτερα...

σωματική άσκηση

Έρευνα: Μειωμένος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου αν αλλάξετε μισή ώρα από την καθημερινότητα σας

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, αν ένας άνθρωπος της μέσης ή τρίτης ηλικίας αλλάξει 30 λεπτά από τη ζωή του μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Αυτές είναι οι 5 υγιεινές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν επιπλέον τουλάχιστον δέκα χρόνια ζωής

Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες, μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. 

Έρευνα: Να τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν δεν ασκούμαστε

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Cognitive Neuroscience από ερευνητές του Πανεπιστημίου McMaster εντόπισε την εντυπωσιακή σχέση μεταξύ σώματος και νου, ειδικά όσον αφορά τη μνήμη. 

Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κίνησης για την προώθηση της σωματικής άσκησης από 29 Μαΐου έως 4 Ιουνίου 2017

Από παραδοσιακούς χορούς και ποδήλατο ως πιλάτες για ηλικιωμένους και γιόγκα για παιδιά προσφέρει το πρόγραμμα με πάνω από 30 δράσεις που προάγουν την άθληση 

Σε αυτό το καφέ πληρώνεις με τρέξιμο, ποδήλατο και πους απς! [ΦΩΤΟ-ΒΙΝΤΕΟ]

Το σύντομο πρόγραμμα περιλαμβάνει γρήγορο τρέξιμο σε διάδρομο, ποδήλατο, πους-απς και διάφορες άλλες έντονες ασκήσεις. Σε αντάλλαγμα οι πελάτες μπορούν να διαλέξουν ένα υγιεινό γεύμα από το μενού του καφέ.
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×