A+ A A-
  • Πλοήγηση από το πληκτρολόγιο:
  • h Αρχική
  • n Δίκτυα αλληλεγγυης
  • a Ανταλλακτικό χαριστικό παζάρι
  • e Νέα
  • p Αρθογραφία
  • w Ποιοι είμαστε
  • c Επικοινωνία
  • t Web Tv
  • s Κοινωνική οικονομία
  • g Αλληλεγγύη
  • m Συνεργατισμός
  • x Καινοτομίες
  • u Start ups
  • o Αειφορία
  • r Δικαιώματα
  • j Ακτιβισμός
  • q Ζώα
Εναλλακτικός ΑμεΑ

Μπάρα προσβασιμότητας για ΑμεΑ

Τι δεν γνωρίζουμε για το πιο αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού

Είναι το πιο δροσερό και σίγουρα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού. Πόσα λίγα όμως γνωρίζουμε γι αυτό εκτός από το ότι είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας; Λάθος όμως είναι και η άποψη που επικρατεί ότι δεν έχει θρεπτικά συστατικά. Έχει και μάλιστα πολλά. 

Μια μικρή φέτα καρπούζι περιέχει:  46 θερμίδες και μας δίνει το 20% της βιταμίνης C  και το 17% της βιταμίνης Α που έχει ανάγκη καθημερινά ο οργανισμός μας. Έχει  1,5 φορά περισσότερο λυκοπένιο από μια μεγάλη φρέσκια τομάτα. 

Το λυκοπένιο  ενεργεί ως ένα σούπερ αντιοξειδωτικό, σταματώντας τις ελεύθερες ρίζες και την καταστροφή των κυττάρων μας ενώ βοηθά στην καταπολεμηση των καρδιακών παθήσεων και σε διάφορους τύπους καρκίνου.

Σύμφωνα με μελέτη της Agricultural and Food Chemistry, ο χυμός του καρπουζιού,  μπορεί να μας ανακουφίσει από τους πόνους των μυών ενώ μας χαλαρώνει μετά από εξαντλητική προπόνηση.

Κι αυτό γιατί το καρπούζι περιέχει μια φυσική ουσία, την κιτρουλίνη, που είναι ήδη συνδεδεμένη με τη βελτίωση της λειτουργίας των αρτηριών και τη  μείωση της αρτηριακής πίεσης.  Περιέχει ακόμη  βιταμίνες Β6, Β1, β-καροτένιο και μαγνήσιο. 

Το καρπούζι αποτελείται από 91,5% νερό γι αυτό κι έχει ευεργετικά αποτελέσματα στη λειτουργία των νεφρών. Μελέτη επίσης στο The Journal of Nutrition αναφέρει ότι γυναίκες με ήπια αφυδάτωση, πονοκεφάλους  και κόπωση είδαν την υγεία τους να βελτιώνεται με την κατανάλωση καρπουζιού. 





ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

ΝΕΑ
Αντικατάσταση του παραδοσιακού γραμματοκιβωτίου από ηλεκτρονικό, ηλεκτρονική εξόφληση του συνόλου των λογαριασμών και ψηφιακή διάθεση εντύπων από τα ΕΛΤΑ
ΝΕΑ
Για τέταρτη συνεχή χρονιά πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 21 Φεβρουαρίου 2019 η απονομή των βραβείων Hellenic Responsible Business Awards
ΝΕΑ
Ενισχύσεις 4,634 εκατ. ευρώ σε δήμους της χώρας ενέκρινε το υπουργείο Εσωτερικών
ΝΕΑ
Άμεση μεταφορά των προσφύγων από τα νησιά στην ενδοχώρα και κατανομή του προσφυγικού βάρους σε κάθε ευρωπαϊκή χώρα, προτείνει ο γ.γ. της Διεθνούς Αμνηστείας
ΝΕΑ
Μπορείτε να δείτε μερικές δίαιτες που έχουν αποδειχτεί ωφέλιμες για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση συγκεκριμένων αυτοάνοσων νοσημάτων.
ΝΕΑ
Η ανακάλυψη -η οποία αν επιβεβαιωθεί θα είναι ιστορική για την αστρονομία- έγινε με τη βοήθεια των διαστημικών τηλεσκοπίων «Χαμπλ» και «Κέπλερ» της NASA.
ΣΗΜΕΡΑΕΒΔΟΜΑΔΑΜΗΝΑΣΕΤΟΣΟΛΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΔΙΚΤΥΟ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ
x