A+ A A-
  • Πλοήγηση από το πληκτρολόγιο:
  • h Αρχική
  • n Δίκτυα αλληλεγγυης
  • a Ανταλλακτικό χαριστικό παζάρι
  • e Νέα
  • p Αρθογραφία
  • w Ποιοι είμαστε
  • c Επικοινωνία
  • t Web Tv
  • s Κοινωνική οικονομία
  • g Αλληλεγγύη
  • m Συνεργατισμός
  • x Καινοτομίες
  • u Start ups
  • o Αειφορία
  • r Δικαιώματα
  • j Ακτιβισμός
  • q Ζώα
Εναλλακτικός ΑμεΑ

Μπάρα προσβασιμότητας για ΑμεΑ

Δημήτρης Κουρέτας: Πόσο ασβέστιο χρειαζόμαστε την ημέρα

Τα γαλακτομικά γενικά είναι καλή πηγή ασβεστίου αλλά πολλά άτομα δεν τα δέχονται , τους ενοχλούν.

Σύμφωνα με τον Δημήτρη Κουρέτα, σε γενικές γραμμές χρειαζόμαστε 1000 mg ασβέστιο τη μέρα. Πως το παίρνουμε;

Γάλα πλήρες ένα ποτήρι 400 mg

Γιαούρτι 2% ( 200 γραμ.) 300 mg

Τυρί φέτα 100 γραμ. 300 mg

Τυρί γραβιέρα 100 γραμ. 1000 mg

Σύκα , 4 σύκα 500 mg

Ταχίνι 50 γραμ. 150 mg







ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

ΤΡΟΦΙΜΑ
Η φτώχεια και τα κοινωνικά δίκτυα πίσω από τις εικόνες «πραξικοπήματος» στην Αμερική.
ΤΡΟΦΙΜΑ
Σε όλη τη διάρκεια της πανδημίας με κράτησαν δυο βεβαιότητες. Η μια η ιδεολογία και η άλλη η εκκλησία. Την πρώτη υπηρετούσα εγώ και την δεύτερη με ζέση η μητέρα μου
ΤΡΟΦΙΜΑ
Και αν όλα είναι καλώς καμωμέναι, αναρωτιέται κανείς γιατί η κυβέρνηση αρνείται πεισματικά να δώσει στη δημοσιότητα τα πρακτικά της επιτροπής εμπειρογνωμόνων.
ΤΡΟΦΙΜΑ
Την έρευνα θα διενεργήσει η Κρατική Ασφάλεια και θα εξεταστεί εάν έχουν τελεστεί κατά περίπτωση τα αδικήματα διέγερσης σε ανυπακοής...
ΤΡΟΦΙΜΑ
Η υπόθεση της λεγόμενης πανδημίας προκαλεί πολλαπλώς τον καθένα από εμάς.
ΣΗΜΕΡΑΕΒΔΟΜΑΔΑΜΗΝΑΣΕΤΟΣΟΛΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΔΙΚΤΥΟ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ
x