A+ A A-
  • Πλοήγηση από το πληκτρολόγιο:
  • h Αρχική
  • n Δίκτυα αλληλεγγυης
  • a Ανταλλακτικό χαριστικό παζάρι
  • e Νέα
  • p Αρθογραφία
  • w Ποιοι είμαστε
  • c Επικοινωνία
  • t Web Tv
  • s Κοινωνική οικονομία
  • g Αλληλεγγύη
  • m Συνεργατισμός
  • x Καινοτομίες
  • u Start ups
  • o Αειφορία
  • r Δικαιώματα
  • j Ακτιβισμός
  • q Ζώα
Εναλλακτικός ΑμεΑ

Μπάρα προσβασιμότητας για ΑμεΑ

Γιατί πρέπει να πίνετε νερό το πρωί με άδειο στομάχι

Όλοι γνωρίζουμε πόσο απαραίτητο είναι να πίνουμε δύο λίτρα νερού ημερησίως, για να διατηρούμε τον οργανισμό μας  ενυδατωμένο και για να έχει το σώμα σας όλα τα απαραίτητα υγρά που χρειάζεται.

Είναι όμως ακόμη πιο ευεργετικό να πίνουμε ένα ποτήρι νερό αμέσως μόλις ξυπνήσουμε το πρωί και να γιατί:

Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός.

Καθαρίζει το παχύ έντερο, επιτρέποντας την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Ένα μεγάλο ποτήρι δροσερό νερό αυξάνει τον μεταβολισμό μας μέχρι και 24%.

Ενυδάτωση του οργανισμού: Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε άμεσα, αλλά το σώμα σας “διψάει” μόλις ξυπνάτε, επειδή δεν έχετε πιει νερό για 7-8 ώρες.

Αποτοξίνωση: Η πρόσληψη υγρών βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Η κατανάλωση υγρών αμέσως μετά το ξύπνημα ενισχύσει αυτήν τη λειτουργία.

Καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία: Ο εγκεφαλικός ιστός περιέχει 75% νερό. Ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί πλήρως, όταν δεν είναι σωστά ενυδατωμένος.

Μειωμένη όρεξη: Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνθρωποι που πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα χάνουν 2-3 κιλά σε μια περίοδο τριών μηνών. Το νερό γεμίζει το στομάχι με μια ουσία που έχει 0 θερμίδες, ενώ σας κάνει αν αισθάνεστε πλήρεις. 

Πολλοί γιατροί συνιστούν μάλιστα, να στύβουμε μέσα στο νερό δύο σταγόνες φρέσκου λεμονιού για να πάρουμε  την απαραίτητη βιταμίνη C, που χρειάζεται ο οργανισμός μας. 






Με πληροφορίες από: iatropedia.gr



ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

ΝΕΡΟ
Στημένες δίκες ανθρώπων που αγωνίζονται για τη Δημοκρατία, για καθαρό αέρα, καθαρό νερό, και για τον πολιτισμό
ΝΕΡΟ
Η Λαϊκή Συνέλευση Σταγιατών καλεί όλους και όλες, φίλους, αλληλέγγυες και συλλογικότητες το Σάββατο 9 Οκτωβρίου
ΝΕΡΟ
Σε μερική αποκατάσταση της υδροδότησης στη Βόρεια Αττική έχει προχωρήσει η ΕΥΔΑΠ, μετά από την άμεση κινητοποίηση των συνεργείων της Εταιρείας.
ΝΕΡΟ
Αρκετές περιπτώσεις διακοπών υδροδότησης σε περιοχές με μεγάλο υψόμετρο και σε περιοχές των Βορείων Προαστίων.
ΝΕΡΟ
Σε πλήρη αποκατάσταση της υδροδότησης στην Ανατολική Αττική έχει προχωρήσει η ΕΥΔΑΠ, με τη συνδρομή του ΔΕΔΔΗΕ.
ΝΕΡΟ
Ένα σημαντικό επίτευγμα, καθοριστικό για το μέλλον της ΕΥΔΑΠ, αποτελεί η νέα Επιχειρησιακή Συλλογική Σύμβαση Εργασίας (ΕΣΣΕ)
ΣΗΜΕΡΑΕΒΔΟΜΑΔΑΜΗΝΑΣΕΤΟΣΟΛΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΔΙΚΤΥΟ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ
x