A+ A A-
  • Πλοήγηση από το πληκτρολόγιο:
  • h Αρχική
  • n Δίκτυα αλληλεγγυης
  • a Ανταλλακτικό χαριστικό παζάρι
  • e Νέα
  • p Αρθογραφία
  • w Ποιοι είμαστε
  • c Επικοινωνία
  • t Web Tv
  • s Κοινωνική οικονομία
  • g Αλληλεγγύη
  • m Συνεργατισμός
  • x Καινοτομίες
  • u Start ups
  • o Αειφορία
  • r Δικαιώματα
  • j Ακτιβισμός
  • q Ζώα
Εναλλακτικός ΑμεΑ

Μπάρα προσβασιμότητας για ΑμεΑ

Τρία μυστικά για να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας

Αν έχετε δοκιμάσει αρκετές δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα, τότε μάλλον θα πρέπει να προσέξετε κάποιες μικρές λεπτομέρειες που θα σας βοηθήσουν.

Τρία μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να ξεκολλήσετε το δείκτη της ζυγαριάς, νοιώθοντας καλύτερα με τον εαυτό σας. 

1ο μυστικό
Δεν τρώτε το σωστό πρωινό: Αν πεινάτε ακόμα περισσότερο μετά το πρωινό σας γεύμα, τότε θα είναι καλύτερο αν αντικαταστήσετε τους υδατάνθρακες με πρωτεΐνη. Δηλαδή βγάλτε τα δημητριακά και τα φρούτα από το πρωινό σας τραπέζι και βάλτε αρκετή πρωτεΐνη, όπως τυρί, αυγά ή γιαούρτι. 
 
2ο μυστικό 
Δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη: Όσο περισσότερη πρωτεΐνη καταναλώσετε, άλλη τόση «δύναμη» θα δώσετε στο μεταβολισμό σας. Καλό θα ήταν να συμπεριλαμβάνεται πρωτεΐνη και στα τρία κύρια γεύματα της ημέρας. 

3ο μυστικό
Τρώτε λάθος ποσότητες: Αν νομίζετε ότι τρώγοντας λιγότερο θα ρίξετε τη ζυγαριά προς τα κάτω, τότε κάνετε λάθος. Σκοπός είναι να τρώτε τις σωστές ποσότητες στις σωστές ώρες.


ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

ΤΡΟΦΙΜΑ
Ανακαλείται από τον ΕΦΕΤ ρολό κοτόπουλο κατεψυγμένο καθώς βρέθηκε σαλμονέλα.
ΤΡΟΦΙΜΑ
Η διαφορά τους είναι εμφανής στο χρώμα όπου το ιχθυοκαλλιέργειας είναι σκούρο και μαύρο σε πολλά σημεία.
ΤΡΟΦΙΜΑ
Ο ΟΗΕ, σε συνέλευσή του τον Οκτώβριο του 1980, όρισε τη 16η Οκτωβρίου Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής.
ΤΡΟΦΙΜΑ
Ο ΕΦΕΤ ζήτησε την άμεση ανάκληση/απόσυρση του συνόλου της παρτίδας και ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι σχετικοί έλεγχοι.
ΤΡΟΦΙΜΑ
Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδεικνύεται η ευέλικτη διατροφή στην απώλεια και συντήρηση του βάρους
ΤΡΟΦΙΜΑ
Στην ανάκληση μη ασφαλούς αλιεύματος από την αγορά προχωρά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων.
ΣΗΜΕΡΑΕΒΔΟΜΑΔΑΜΗΝΑΣΕΤΟΣΟΛΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΔΙΚΤΥΟ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ
x