A+ A A-
  • Πλοήγηση από το πληκτρολόγιο:
  • h Αρχική
  • n Δίκτυα αλληλεγγυης
  • a Ανταλλακτικό χαριστικό παζάρι
  • e Νέα
  • p Αρθογραφία
  • w Ποιοι είμαστε
  • c Επικοινωνία
  • t Web Tv
  • s Κοινωνική οικονομία
  • g Αλληλεγγύη
  • m Συνεργατισμός
  • x Καινοτομίες
  • u Start ups
  • o Αειφορία
  • r Δικαιώματα
  • j Ακτιβισμός
  • q Ζώα
Εναλλακτικός ΑμεΑ

Μπάρα προσβασιμότητας για ΑμεΑ

Μάρτιος: Πλούσια τα ελέη του πρώτου μήνα της Άνοιξης

Ο πρώτος μήνας της Άνοιξης συμπίπτει με την νηστεία της Σαρακοστής. Ευκαιρία για να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες μιας και η φύση μας δίνει μεγάλη ποικιλία υγιεινών τροφών να διαλέξουμε.

 Ξεκινάμε από τις αγκινάρες που έχουν ήδη βγει στην αγορά και τρώγονται είτε λαδερές είτε ωμές.

 Αντίδια σε σαλάτα είτε σε χυμο φρέσκο.

Αρακάς σε σαλάτα ή με σάλτσα ταχινιού ή αβοκάντο.

Καρότα σαλάτα ή χυμό  με λεμόνι

Κουνουπίδι τριμμένο σε σαλάτα ή λαδερό με λιαστές τομάτες

Λάχανο φρέσκο σε σαλάτα ή σε ζύμωση

Λαχανάκια Βρυξελλών σαλάτα

Μαϊντανός σε όλες τις σαλάτες ( δίνει απίστευτη μυρωδιά)

Μαρούλι σαλάτα ή χυμός ή φύλλα για γέμισμα

Μπρόκολο τριμμένο σαλάτα

Παντζάρι τριμμένη σαλάτα ή χυμός

Πράσα σαλάτα ή σε κράκερ λιναρόσπορου

Ραδίκια σαλάτα αλλά κυρίως φρέσκο χυμό

Σέλινο σε σαλάτα, σε πατέ, σε χυμό σε σούπα

Σέσκουλα για πίτες 

Σπαράγγια σαλάτα ή με ντιπ πικάντικο ή σε ζύμωση

Φινόκιο αρωματικό σε σαλάτες

Φρούτα:

Αβοκάντο 

Γκρέιπφρουτ

Λεμόνια σε χυμούς, σε σαλάτες, με χλιαρό νερό  το πρωί 

Μανταρίνια σκέτα ή το χυμό τους ή να τα βάλουμε  σε γλυκό

Πορτοκάλια σκέτα ή να πάρουμε το χυμό τους ή να τα βάλουμε σε γλυκο ή να πάρουμε τη φλούδα τους. 






ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

ΤΡΟΦΙΜΑ
Στο πλαίσιο των προληπτικών μέτρων που έχει λάβει η κυβέρνηση για τη αποφυγή της διάδοσης του νέου κορωνοϊού SARS-CoV-2 στη χώρα, ο ΕΦΕΤ ενημερώνει τους καταναλωτές και τις επιχειρήσεις τροφίμων
ΤΡΟΦΙΜΑ
Περισσότερα από τα μισά αρτοποιεία της Θεσσαλονίκης κάνουν ήδη διανομές σε σπίτια, δίνοντας τη δυνατότητα στους καταναλωτές -κυρίως σε ηλικιωμένους που συνήθιζαν να βγαίνουν κάθε πρωί προκειμένου να προμηθευτούν φρέσκο ψωμί από τον φούρνο της γειτονιάς τους
ΤΡΟΦΙΜΑ
«Μην τρέχετε στα σούπερ μάρκετ. Είναι και θα παραμείνουν ανοιχτά. Ανοιχτές θα παραμείνουν και οι υπαίθριες αγορές (λαϊκές). Να ενημερώνεστε μόνο από τις επίσημες ανακοινώσεις»
ΤΡΟΦΙΜΑ
Έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση πρωινού μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό; Έτσι, είστε έτοιμοι να “φορτώσετε” το πρωινό σας τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερες θερμίδες!
ΤΡΟΦΙΜΑ
Τα νηστίσιμα με καταβολές από την αρχαία Ελλάδα είναι πολύ δημοφιλή και σήμερα, κυρίως μετά την Αποκριά
ΤΡΟΦΙΜΑ
Αυτή την Καθαρά Δευτέρα, αποφύγετε να φάτε είδη που κινδυνεύουν με εξαφάνιση
ΣΗΜΕΡΑΕΒΔΟΜΑΔΑΜΗΝΑΣΕΤΟΣΟΛΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΔΙΚΤΥΟ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ