A+ A A-
  • Πλοήγηση από το πληκτρολόγιο:
  • h Αρχική
  • n Δίκτυα αλληλεγγυης
  • a Ανταλλακτικό χαριστικό παζάρι
  • e Νέα
  • p Αρθογραφία
  • w Ποιοι είμαστε
  • c Επικοινωνία
  • t Web Tv
  • s Κοινωνική οικονομία
  • g Αλληλεγγύη
  • m Συνεργατισμός
  • x Καινοτομίες
  • u Start ups
  • o Αειφορία
  • r Δικαιώματα
  • j Ακτιβισμός
  • q Ζώα
Εναλλακτικός ΑμεΑ

Μπάρα προσβασιμότητας για ΑμεΑ

Μάρτιος: Πλούσια τα ελέη του πρώτου μήνα της Άνοιξης

Ο πρώτος μήνας της Άνοιξης συμπίπτει με την νηστεία της Σαρακοστής. Ευκαιρία για να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες μιας και η φύση μας δίνει μεγάλη ποικιλία υγιεινών τροφών να διαλέξουμε.

 Ξεκινάμε από τις αγκινάρες που έχουν ήδη βγει στην αγορά και τρώγονται είτε λαδερές είτε ωμές.

 Αντίδια σε σαλάτα είτε σε χυμο φρέσκο.

Αρακάς σε σαλάτα ή με σάλτσα ταχινιού ή αβοκάντο.

Καρότα σαλάτα ή χυμό  με λεμόνι

Κουνουπίδι τριμμένο σε σαλάτα ή λαδερό με λιαστές τομάτες

Λάχανο φρέσκο σε σαλάτα ή σε ζύμωση

Λαχανάκια Βρυξελλών σαλάτα

Μαϊντανός σε όλες τις σαλάτες ( δίνει απίστευτη μυρωδιά)

Μαρούλι σαλάτα ή χυμός ή φύλλα για γέμισμα

Μπρόκολο τριμμένο σαλάτα

Παντζάρι τριμμένη σαλάτα ή χυμός

Πράσα σαλάτα ή σε κράκερ λιναρόσπορου

Ραδίκια σαλάτα αλλά κυρίως φρέσκο χυμό

Σέλινο σε σαλάτα, σε πατέ, σε χυμό σε σούπα

Σέσκουλα για πίτες 

Σπαράγγια σαλάτα ή με ντιπ πικάντικο ή σε ζύμωση

Φινόκιο αρωματικό σε σαλάτες

Φρούτα:

Αβοκάντο 

Γκρέιπφρουτ

Λεμόνια σε χυμούς, σε σαλάτες, με χλιαρό νερό  το πρωί 

Μανταρίνια σκέτα ή το χυμό τους ή να τα βάλουμε  σε γλυκό

Πορτοκάλια σκέτα ή να πάρουμε το χυμό τους ή να τα βάλουμε σε γλυκο ή να πάρουμε τη φλούδα τους. 






ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

ΤΡΟΦΙΜΑ
Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδεικνύεται η ευέλικτη διατροφή στην απώλεια και συντήρηση του βάρους
ΤΡΟΦΙΜΑ
Στην ανάκληση μη ασφαλούς αλιεύματος από την αγορά προχωρά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων.
ΤΡΟΦΙΜΑ
Στην ανάκληση βιολογικού κοτόπουλου όπως επίσης και δεκάδων χιλιάδων βιολογικών αυγών, προχώρησαν τα ελεγκτικά κλιμάκια του ΕΛΓΟ-ΔΗΜΗΤΡΑ.
ΤΡΟΦΙΜΑ
Την ύπαρξη καταλοίπων της φαρμακολογικά δραστικής ουσίας που απαγορεύεται να υπάρχει σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, διαπίστωσε σε μέλι ο ΕΦΕΤ
ΤΡΟΦΙΜΑ
Έχετε φάει ποτέ κάτι που νομίζατε ότι είναι υγιεινό αλλά ανακαλύψατε στη συνέχεια ότι δεν ήταν;
ΤΡΟΦΙΜΑ
Μπισκότα κανέλας ανακαλεί από την αγορά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων.
ΣΗΜΕΡΑΕΒΔΟΜΑΔΑΜΗΝΑΣΕΤΟΣΟΛΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΔΙΚΤΥΟ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ
x