A+ A A-
  • Πλοήγηση από το πληκτρολόγιο:
  • h Αρχική
  • n Δίκτυα αλληλεγγυης
  • a Ανταλλακτικό χαριστικό παζάρι
  • e Νέα
  • p Αρθογραφία
  • w Ποιοι είμαστε
  • c Επικοινωνία
  • t Web Tv
  • s Κοινωνική οικονομία
  • g Αλληλεγγύη
  • m Συνεργατισμός
  • x Καινοτομίες
  • u Start ups
  • o Αειφορία
  • r Δικαιώματα
  • j Ακτιβισμός
  • q Ζώα
Εναλλακτικός ΑμεΑ

Μπάρα προσβασιμότητας για ΑμεΑ

5 φρικτές συνήθειες που τρώνε την ενέργειά σας

Για τους περισσότερους ανθρώπους το μεγαλύτερο εμπόδιο που αντιμετωπίζουν είναι οι ίδιοι, αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι.


Ένας από τους καλύτερους τρόπους που μπορείτε να βελτιώσετε την καθημερινή σας παραγωγικότητα είναι να κόψετε τις συνήθειες που αποστραγγίζουν την ενέργεια σας. Τέτοιες συνήθειες σας αφήνουν λιγότερη ενέργεια για να αντιμετωπίσετε την ημέρα.


1. Ανησυχείτε για πράγματα που είναι εκτός ελέγχου σας


Δεν μπορείτε να ελέγξετε τις αποφάσεις που παίρνει κάποιος άλλος ή ένα άτυχες συμβάν που συνέβη σε εσάς. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να αποφασίσετε τι να κάνετε στη συνέχεια. Αν και είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από την αγωνία και τη συνεχή γκρίνια στο μυαλό σας, η αποδοχή όσων έχουν συμβεί ως δεδομένο θα απελευθερώσει ένα σημαντικό ποσό πνευματικού χώρου και ενέργειας. Μην τρελαίνεστε αν χάλασε η ηλεκτρική κουζίνα ή το πλυντήριο ρούχων, για όλα υπάρχει λύση. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να καλέσετε κάποιον ειδικό για επισκευή πλυντηρίου ρούχων και το πρόβλημα λύθηκε.


2. Να είστε πάντα τελειομανής


Δεν είναι όλα τέλεια. Αυτό είναι αναπόφευκτο. Υπάρχουν στιγμές που η τελειότητα έχει σημασία, αλλά συνήθως δεν έχει. Επομένως, μην αφήνετε τον εαυτό σας να πάθει εμμονή με αυτό.


3. Να αναλώνεστε σε αυτά που ενδιαφέρουν τους άλλους


Θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που θα διαμαρτύρονται για κάτι. Όταν πρόκειται για ένα γεγονός ή μια κατάσταση που δεν σας νοιάζει, η ενασχόληση σας με αυτό θα σας προκαλέσει εξάντληση χωρίς λόγο.


4. Βοηθώντας ανθρώπους που δεν θέλουν να βοηθηθούν


Ίσως να έχετε έναν αγαπημένο σας άνθρωπο που περνάει μια δύσκολη στιγμή. Είναι σημαντικό να τον υποστηρίξετε όσο μπορείτε. Όσες συμβουλές όμως και να του δίνεται, δεν μπορείτε να αλλάξετε μια κατάσταση. Η αλλαγή πρέπει να έρθει εσωτερικά από εκείνον τον ίδιο.


5. Δίνοντας υπερβολική σημασία στα λόγια των άλλων


Στις περισσότερες περιπτώσεις, αναλύουμε πάρα πολύ σε τις ενέργειες των άλλων. Μην ανησυχείτε για τον τόνο του μηνύματος που σας έστειλε ο φίλος σας ή για την ελάχιστη επικοινωνία που είχατε μαζί του όλη τη μέρα. Μπορεί να βρισκόταν σε μια βιασύνη ή απλά να είχε μια κακή μέρα.






ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ
Τα εργαστήρια υλοποιούνται από το #UTech Lab χωρίς να χρειαστεί να βγει κανείς από το σπίτι του.
ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ
Ο εκπαιδευτικός οργανισμός ΑΡΝΟΣ on line education, με εξειδίκευση στη διαδικτυακή εκπαίδευση και στα on line φροντιστηριακά μαθήματα, προσφέρει δωρεάν πρόσβαση στην πλατφόρμα του
ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ
Υπογράφηκε σήμερα και αναρτήθηκε η δημόσια πρόσκληση για το ειδικό πρόγραμμα τηλεκατάρτισης, με πιστοποίηση, για τους πληττόμενους από τον κορωνοϊό επιστημονικούς κλάδους της χώρας.
ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ
Τη διάθεση 200 δωρεάν θέσεων e-learning προγραμμάτων επιμόρφωσης ανακοίνωσε το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ
Κυρίαρχο συναίσθημα, ανάμεσα σε πολλά που ενδέχεται να βιώνουμε το τελευταίο διάστημα με αφορμή τον παρατεταμένο εγκλεισμό μας στο σπίτι εξαιτίας του φονικού κορωνοϊού, είναι ο φόβος. Ένα συναίσθημα που εκδηλώνεται με διαφορετικό τρόπο στο κάθε άτομο.
ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ
Το βασικότερο που πρέπει να ειπωθεί για τον Ιταλό Τζιοβάνι Βοκάκιο (Giovanni Boccaccio/εξελληνισμένο Ιωάννης Βοκάκιος), που έζησε από το 1313 ως το 1375 μ.Χ στην Φλωρεντία, είναι ότι ήταν ένας πραγματικά μεγάλος ουμανιστής της εποχής του.
ΣΗΜΕΡΑΕΒΔΟΜΑΔΑΜΗΝΑΣΕΤΟΣΟΛΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΔΙΚΤΥΟ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ