A+ A A-
  • Πλοήγηση από το πληκτρολόγιο:
  • h Αρχική
  • n Δίκτυα αλληλεγγυης
  • a Ανταλλακτικό χαριστικό παζάρι
  • e Νέα
  • p Αρθογραφία
  • w Ποιοι είμαστε
  • c Επικοινωνία
  • t Web Tv
  • s Κοινωνική οικονομία
  • g Αλληλεγγύη
  • m Συνεργατισμός
  • x Καινοτομίες
  • u Start ups
  • o Αειφορία
  • r Δικαιώματα
  • j Ακτιβισμός
  • q Ζώα
Εναλλακτικός ΑμεΑ

Μπάρα προσβασιμότητας για ΑμεΑ

6 μυστικά για υγιή εγκέφαλο από ένα νομπελίστα νευροψυχίατρο

Ο νομπελίστας νευροψυχίατρος και καθηγητής της Επιστήμης του Εγκεφάλου στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια μοιράζεται μερικές απλές συμβουλές για έναν πιο υγιή εγκέφαλο. 

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, είναι ευαίσθητοι σε δύο είδη γνωσιακής παρακμής. Το ένα είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ και το άλλο είναι απώλεια μνήμης λόγω ηλικίας (ARML). 

Αυτά τα δύο είδη λειτουργούν πολύ διαφορετικά και ενώ το Αλτσχάιμερ εξακολουθεί να παραμένει ένα μυστήριο για τους επιστήμονες, που προσπαθούν να αποκωδικοποιήσουν, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η ARML μπορεί να αποφευχθεί και σε κάποιο βαθμό να αντιστραφεί, λέει ο νευροψυχίατρος Dr Eric Kandel.

Τα πράγματα που μπορούν να αποτρέψουν ή και να αντιστρέψουν την απώλεια μνήμης λόγω ηλικίας είναι: 

Η κοινωνικοποίηση του ατόμου

Η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων 

Η εκμάθηση ξένων γλωσσών

Η σωματική άσκηση 

Η καλή διατροφή και 

Η καλή υγεία


Free Photo@ajay bhargav GUDURU from Pexels


Πηγή: bigthink.com




ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

ΥΓΕΙΑ
Το πότε ξεκινάει η γήρανση του εγκεφάλου είναι ένα κλασικό ερώτημα, η απάντηση του οποίου ανάγεται πια μόλις στην τρίτη δεκαετία της ζωής του ατόμου
ΥΓΕΙΑ
Ας ξεκινήσουμε από το δεδομένο. Η πανδημία μας έχει αλλάξει όλους.
ΥΓΕΙΑ
Οι φυσιοδίφες έχουν δημιουργήσει από παλιά το γενικότερο υπόβαθρο πάνω στο οποίο δομούνται τα ζητήματα της φροντίδας της υγείας και της δημόσιας υγείας.
ΥΓΕΙΑ
Μια πρότυπη κοινωνική δομή που παρέχει ψυχολογική αλλά και ψυχιατρική στήριξη στους ευάλωτους συνανθρώπους μας, θέτει σε λειτουργία ο Δήμος Αθηναίων.
ΥΓΕΙΑ
Κείμενο που υπογράφουν 65 επιστήμονες από όλη την Ελλάδα κατά της καύσης σκουπιδιών και κατατέθηκε στη διαβούλευση του νομοσχεδίου για την ανακύκλωση του Υπουργείου Περιβάλλοντος.
ΥΓΕΙΑ
Τα τελευταία χρόνια, γίνεται όλο και περισσότερο ευρέως αποδεκτό, ότι όλα τα μπλοκαρίσματα που δημιουργούνται στο σώμα μας, είναι ψυχοσωματικά.
ΣΗΜΕΡΑΕΒΔΟΜΑΔΑΜΗΝΑΣΕΤΟΣΟΛΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΔΙΚΤΥΟ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ
x