Enallaktikos.gr

Κορωνοϊός: Πώς να βγείτε πιο αδύνατοι από την καραντίνα

Μια από τις δημοφιλείς ιστορίες των ημερών είναι ότι μετά τον εγκλεισμό για την προάσπιση της δημόσιας υγείας από τον Covid-19 οι περισσότεροι -αν όχι όλοι- θα χρειαστούν… δίαιτα.

03/04/2020 07:26

Πώς να αδυνατίσετε χωρίς να κάνετε δίαιτα

Πρόκειται για μέθοδο χαμηλού κόστους που αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο παρακολουθούμε το βάρος μας

16/07/2019 12:49

Οι δίαιτες που δεν πρέπει να ακολουθήσεις, σύμφωνα με τον διαιτολόγο-διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει πολύ έντονο ενδιαφέρον των ανθρώπων για τη διατροφή, την άσκηση και γενικά για την ευεξία.

19/05/2019 10:21

Αδυνάτισμα: Χάστε 3 φορές περισσότερο λίπος με αυτό το μπαχαρικό

Yπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο θα σας βοηθήσει περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε, στη δίαιτα σας.

03/04/2019 11:43

Πως τα πιάτα με μπλε χρώμα βοηθούν στη δίαιτα

Η αντίδρασή μας στα χρώματα είναι στον γενετικό μας κώδικα: Στο DNA μας έχουμε αρχαίους δίσκους προγραμμάτων που είναι σταθεροί.

28/12/2018 04:33

Ακραίες δίαιτες και επιπτώσεις στην ενηλικίωση

Οι ακραίες διατροφικές συμπεριφορές αρχίζουν συχνά στη διάρκεια της εφηβείας και επιδεινώνονται στην ενηλικίωση, σύμφωνα με νέα μελέτη

13/12/2018 06:36

Επτά απλοί τρόποι για να χάσετε βάρος

Τι προτείνουν οι ειδικοί για το χάσιμο βάρους

03/12/2018 01:37

Γιατί μια ολόκληρη πόλη στην Ισπανία κάνει δίαιτα με στόχο να χάσει 100.000 κιλά έως τις αρχές του 2020;

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, αποχή από το αλκοόλ - αυτό δεν είναι απαραίτητα διασκεδαστικό. Εκτός και αν...

14/10/2018 05:38

Αρχίζω δίαιτα... από Δευτέρα!

Όλοι εσείς που παλεύετε με τα διαιτολόγια και τις δίαιτες αδυνατίσματος και κυνηγάτε το άπιαστο όνειρο της λυγερής σιλουέτας των μανεκέν, έχετε το νου σας!

12/09/2018 12:59

Νέο φάρμακο για την απώλεια βάρους. Αμφισβητείται η δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες

Η μελέτη που ανακοινώθηκε στο πρόσφατο Πανευρωπαϊκό συνέδριο Καρδιολογίας, ανοίγει απ' ότι φαίνεται το δρόμο στη χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων με τη μορφή δισκίων

02/09/2018 02:39

Ο μύθος του κοτόπουλου στις δίαιτες

Η έρευνα αυτή παρακολούθησε άντρες και γυναίκες που έτρωγαν τις ίδιες θερμίδες την μέρα, την ίδια ποσότητα σε λαχανικά, φρούτα και σιτηρά, ασκούνταν το ίδιο, αλλά έτρωγαν διαφορετικές ποσότητες κρέατος.

15/04/2018 09:28

Εννέα στους δέκα ξαναπαίρνουν τα κιλά που έχασαν εντός πενταετίας - 3 συμβουλές κλειδιά για να μην ξαναπάρουμε βάρος

Ο διατροφολόγος μας δίνει τρεις συμβουλές κλειδιά για να μην ξαναπάρουμε βάρος, ενώ αναφερόμενος στις πρωτεϊνικές δίαιτες που κερδίζουν συνεχώς έδαφος στις προτιμήσεις του κόσμου

04/03/2018 01:31

«Με τι θα μπορούσα να αντικαταστήσω το ψωμί, τα δύο μπιφτέκια, το κοτόπουλο;»... Γνωρίστε τι είναι τα «ισοδύναμα τροφίμων»

«Mε τι θα μπορούσα να αντικαταστήσω το ψωμί, τα δύο μπιφτέκια, το κοτόπουλο;»... Γνωρίστε τι είναι τα «ισοδύναμα τροφίμων», τη διαφορά τους από τις μερίδες αλλά και τρόπους για να τα αξιοποιήσετε!

25/01/2018 01:19

Σε δίαιτα και άσκηση βάζει τον Τραμπ ο γιατρός του Λευκού Οίκου

Αν ανησυχείτε για την υγεία του Ντόναλντ Τραμπ, όπως μάθαμε όλα βαίνουν καλώς. "Εχει κοφτερό μυαλό" όπως ανακοίνωσε ο γιατρός του, λίγη δίαιτα χρειάζεται μόνο.

17/01/2018 06:16

90χρονη Κρητικιά: “Τρώμε ό,τι πέμπει ο Θεός” - Τα άγρια χόρτα στην “κρητική δίαιτα”

Οι διατροφικές συνήθειες κάθε λαού δεν είναι τίποτα άλλο παρά το καταστάλαγμα μιας περιπέτειας που ξεκινά πολλά-πολλά, εκατοντάδες χρόνια πριν, και που είχε εναγώνιο στόχο την ικανοποίηση των καθημερινών αναγκών σε τροφή.

04/01/2018 05:49

Δέκα μικρά μυστικά για όσους κάνουν δίαιτα

Υπάρχουν κάποιες τροφές ιδιαίτερα χρήσιμες για την υγεία και την ισορροπία του οργανισμού μας.

11/03/2017 11:51

Αυτά τα απλά τρικ θα σας βοηθήσουν να τρώτε λιγότερο και πιο υγιεινά [ΒΙΝΤΕΟ]

Σύμφωνα με τον Dr. Anel Tal, ο οποίος ειδικεύεται στην ψυχολογία της κατανάλωσης, το πρόβλημα με τις δίαιτες είναι ότι βασίζονται κυρίως στην "δύναμη της θέλησης".

28/12/2016 09:46

Τρία μυστικά για να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας

Τρία μικρά μυστικά που θα απογειώσουν το μεταβολισμό σας και θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα κιλά που σας έχουν βασανίσει.

26/11/2016 08:33

Αν πήρατε βάρος μετά από δίαιτα, μπορεί να φταίνε τα μικρόβια

Μια νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει πως ενώ μπορεί να χάσατε κιλά, τα βακτήρια του εντέρου σας να έχουν κρατήσει στη μνήμη τους τα πιο... παχιά σας δεδομένα.

25/11/2016 11:26

Τσικνοπέμπτη: Έχω πονοκέφαλο απο την δίαιτα, να πάρω ένα κεμπάπ αναβράζον;

03/03/2016 06:35

Οι τρεις πιο επικίνδυνες ώρες του 24ωρου για να «χαλάσεις» τη δίαιτα

Οι κίνδυνοι αυτοί ισχύουν κυρίως κατά τις εργάσιμες ημέρες της εβδομάδας και όχι τόσο τα Σαββατοκύριακα

26/02/2016 06:04

Αυτές είναι οι 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης

Διαβάστε ποια από τα γνωστά μας λαχανικά είναι γεμάτα πρωτεΐνες και φροντίστε να τα εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο

19/02/2016 07:19

Περιμένετε την άνοιξη για να ξεκινήσετε δίαιτα - Διαβάστε γιατί

Αν είχατε αποφασίσει στην αρχή του χρόνου να αδυνατίσετε αλλά έχετε ήδη χαλάσει τη δίαιτά σας, μην κατηγορήσετε τον εαυτό σας

08/01/2016 06:32

Επιτέλους ανακαλύφθηκε ορμόνη για να τρώς γλυκά, να μπεκρουλιάζεις και να μην παχαίνεις

Επιτέλους! Αποδείχτηκε ότι δεν φταίμε εμείς που είμεθα χοντροί - μεθύστακες, ο αυξητικός παράγοντας ινοβλάστης 21 (FGF21) πταίει! Όταν με το καλό βγεί η FGF21 σε χαπάκι θα μπορείς να τρώς μια ολόκληρη τούρτα και να πίνεις 3 - 4 μπουκάλια κρασί χωρίς το άγχος πως θα παχύνεις.

05/01/2016 07:14

Πως να αποτοξινώσουμε το συκώτι μας με την Ιπποκράτεια Δίαιτα: Βιολογικό γαϊδουράγκαθο, γανόδερμα κ.α

Το Ιπποκράτειο Ινστιτούτο, συνιστά μια πιο αργή και ασφαλή μέθοδο, η οποία βασίζεται στη σταθερή πρόσληψη μέτριων ποσοτήτων των παρακάτω χυμών

19/12/2015 01:11

Γι' αυτό τον λόγο οι περισσότερες δίαιτες αποτυγχάνουν

Ποιος είναι ο λόγος που το 95% των προγραμμάτων δίαιτας αποτυγχάνουν;

16/12/2015 04:21

Βόλβη: Δωρεάν διατροφική παρακολούθηση δημοτών

Τη δυνατότητα δωρεάν διαιτολογικής παρακολούθησης για έξι μήνες, με προσωπικό πρόγραμμα διατροφής, μετρήσεις σύστασης σώματος και τροποποίηση της διατροφικής τους συμπεριφοράς, θα έχουν 100 πολίτες του Δήμου Βόλβης, στο πλαίσιο κοινού προγράμματος με το ΤΕΙ Θεσσαλονίκης.

16/12/2014 06:36

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ ΣΤΑ SOCIAL MEDIA

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ