Enallaktikos.gr

Η απόλυτη πρωινή «ρουτίνα» για να ξεκινήσετε τη μέρα σας ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια

Είστε από τα άτομα που μισείτε να ξυπνάτε το πρωί, αισθάνεστε υποτονικά και παλεύετε για να σηκωθείτε από το κρεβάτι; Αν ναι, βάλτε στην πρωινή σας ρουτίνα αυτές τις συνήθειες και θα αισθανθείτε τη διαφορά από την πρώτη μέρα!

24/09/2017 05:27

Αυτές οι 18 υπερτροφές θα δώσουν χαρά και υγεία στο σώμα σας

Δείτε ποιες είναι οι υπερτροφές που θα κάνουν το σώμα σας να ξαναγεννηθεί και τη διάθεσή σας να αλλάζει.

20/08/2017 12:50

Εναλλακτικές διακοπές ανανέωσης, ευεξίας και αυτοβελτίωσης στην "Κιβωτό Κορογώνα"

Ελάτε να βιώσετε αυτό το δυνατό και ιδιαίτερα πρακτικό και θεραπευτικό εργαστήριο μέσα στον κύκλο θεραπείας στα 'πόδια' της 'Πριγκήπισσας' αγριελιάς στην καρδιά του κτήματος.

07/07/2017 03:19

Ελευσίνα: Το πρώτο φεστιβάλ ευεξίας και τέχνης

Στην πόλη της Ελευσίνας, την Πολιτιστική Πρωτεύουσα της Ευρώπης για το 2021, θα διεξαχθεί το πρώτο διεθνές και μοναδικό στο είδος του φεστιβάλ ευεξίας και τέχνης "Δι Eleusis Wellness & Arts Festival".

20/02/2017 04:33

Αυτές οι ασκήσεις γιόγκα θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε

Η γιόγκα ως γνωστόν, προσφέρει σωματική ευεξία και μας βοηθάει να χαλαρώσουμε αφού μας υποχρεώνει να βρούμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας.

20/09/2016 06:41

Τριήμερο με γιόγκα και αποτοξίνωση στη φύση

Μια ευκαιρία για αποτοξίνωση και επανεκκίνηση με όχημα τη γιόγκα και κινητήρα τη χυμοθεραπεία. Ένα τριήμερο εργαστήριο στο δάσος και στη θάλασσα

28/07/2016 04:11

Τι θα συμβεί αν κόψουμε μερικά λεμόνια και τα βάλουμε δίπλα στο κρεβάτι μας

Το λεμόνι αποτελεί ένα αγαπημένο εσπεριδοειδές με; πολλαπλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό, που βοηθά στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος

14/05/2016 08:12

20 λάθη που πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε πριν την ηλικία των 40

Είσαι πριν την ηλικία των σαράντα και κάνεις αυτά τα λάθη; Διόρθωσε τα για να αποκτήσεις ένα υγιέστερο μέλλον.

23/11/2015 07:38

5 θεραπευτικές συνταγές από όλο τον κόσμο

Μερικές απλές συνταγές που θα βοηθήσουν την καθημερινότητα σας. Εύκολες, γρήγορες και φθηνές συνταγές για όλους, έτσι όπως η φύση λειτουργεί.

03/11/2014 09:43

8 τροφές που αν προσθέσετε στη διατροφή σας θα νιώσετε ευεξία

Προσθέστε αυτά τα τρόφιμα στη λίστα της διατροφής σας και θα διαπιστώσετε τεράστια διαφορά στην καθημερινή σας ευεξία…

09/08/2014 12:42

To “πείραμα” της σωματικής άσκησης στους εργαζόμενους της Περιφέρειας Θεσσαλίας: Να τι έγινε μετά από 6 μήνες εφαρμογής προγράμματος ευεξίας

Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας - άσκησης συνδέεται με την υποβάθμιση της ποιότητας ζωής και της υγείας των εργαζόμενων

09/01/2021 10:50

Ευεξία και απόδοση στην εργασία; Κάν΄το όπως η Google

Οι τεχνικές διαλογισμού αποδείχθηκαν πολύτιμες για τη διαχείριση του φόβου και τους στρες, όπως αναφέρει στην ιστοσελίδα του και το Πανεπιστήμιο John’s Hopkins.

02/06/2020 01:24

Διακοπές, ανανέωση, ευεξία και αυτοβελτίωση μέσα στη γαλήνια φύση της “Κιβωτού Κορογώνα”

Ελάτε στην “Κιβωτό Κορογώνα” την αειφόρο, εκπαιδευτική, πνευματική κοινότητα δημιουργίας στο παραδεισένιο γαλήνιο οροπέδιο ‘Κορογώνας’ στη Λακωνία

02/07/2019 09:56

Οι δίαιτες που δεν πρέπει να ακολουθήσεις, σύμφωνα με τον διαιτολόγο-διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει πολύ έντονο ενδιαφέρον των ανθρώπων για τη διατροφή, την άσκηση και γενικά για την ευεξία.

19/05/2019 10:21

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: 8 tips για υγεία και ευεξία

Οι ταχύτατοι καθημερινοί ρυθμοί, το άγχος, το στρες και ο ελάχιστος ελεύθερος χρόνος έχουν επηρεάσει πολύ τις διατροφικές συνήθειες των ενηλίκων, αλλά και των παιδιών όλων των ηλικιών.

16/10/2018 01:11

Σεμινάρια αυτογνωσίας, αυτοβελτίωσης και ψυχικής ευεξίας

Οι ΕΝ.Π.ΑΝ. (Ενώσεις Πολιτισμού και Ανάπτυξης) διοργανώνουν σεμινάρια αυγνωσίας, αυτοβελτίωσης και ψυχικής ευεξίας. Πρόκειται για κύκλους εναλλακτικών και πειραματικών μαθημάτων

31/08/2018 07:27

Αύγουστος 2018: Διακοπές, ανανέωση, ευεξία & αυτοβελτίωση μέσα στη γαλήνια φύση της "Κιβωτού Κορογώνα"

Αύγουστος 2018: Διακοπές, ανανέωση, ευεξία & αυτοβελτίωση μέσα στη γαλήνια φύση της "Κιβωτού Κορογώνα" στη Λακωνία (μετά τους Μολάους στο δρόμο για Νεάπολη)

13/06/2018 11:25

Τα μυστικά για έναν απολαυστικό ύπνο!

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την σωματική και ψυχική ευεξία. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, δυστυχώς, αυξάνει το άγχος και "κλέβει" τον ύπνο και την ποιότητα ζωής μας.

19/04/2018 10:38

Εναλλακτικές διακοπές 2018: Οι καλύτερες προτάσεις για ευεξία, χαλάρωση και επιστροφή στη φύση

Το enallaktikos.gr ταξιδεύει και σας παρουσιάζει προτάσεις εναλλακτικών διακοπών που συνδυάζουν επιμόρφωση, ψυχική και σωματική ευεξία και γνωριμία με οικοκοινότητες, ξενώνες και αγροτουριστικά καταλύματα.

14/04/2018 12:06

Το μυστικό των ογδοντάρηδων με ανοσοποιητικό σύστημα εικοσάρη

Ο θύμος αδένας, όπου ωριμάζουν τα Τ-λεμφοκύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, φυσιολογικά αρχίζει να συρρικνώνεται μετά την ηλικία των 20 ετών.

09/03/2018 11:07

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ ΣΤΑ SOCIAL MEDIA

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ ΣΤΑ SOCIAL MEDIA

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

EΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ