Enallaktikos.gr

Τα συναισθήματα, ένα ταξίδι»-Διαδικτυακό εργαστήρι δημιουργικής απασχόλησης από το ΠΙΟΠ

Το Πολιτιστικό Ίδρυμα Ομίλου Πειραιώς (ΠΙΟΠ) οργανώνει, διαδικτυακό εικαστικό εργαστήρι για ενήλικες, με τους Ιφιγένεια Λελοβίτη και Μάριο Παπαθανασίου.

20/10/2020 03:49

Συναισθηματική ορφάνια: Όταν οι γονείς δεν καλύπτουν τις συναισθηματικές μας ανάγκες

Η πεποίθηση της κοινωνίας είναι ότι τα παιδιά και οι γονείς θα πρέπει να αποδέχονται οι μεν τους δε «όπως και να έχει», θα πρέπει να συγχωρούν οι μεν τους δε «όπως και να έχει» και θα πρέπει να μαθαίνουν να τα πηγαίνουν καλά «όπως και να έχει».

14/08/2020 08:49

Οδηγός Διαχείρισης Συναισθημάτων: 3+1 απλές οδηγίες για να έχετε καλή συναισθηματική υγεία

Τα συναισθήματα είναι έντονα και μπορούν, αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, να προκαλέσουν συναισθηματικά προβλήματα στο μέλλον.

14/08/2020 08:40

Η διεθνής συναισθηματική «γλώσσα» των χρωμάτων και πως διαφοροποιούνται οι Έλληνες

Διαπιστώθηκε ότι σχεδόν όλα τα χρώματα θεωρούνται είτε «καλά» (σχετίζονται με θετικά συναισθήματα) είτε «κακά» (αρνητικά συναισθήματα), με τη χαρακτηριστική εξαίρεση του κόκκινου

25/09/2019 09:47

Αδιαφοροποίητο συναίσθημα ή γιατί κάποιες φορές κλαίω χωρίς λόγο;

Μοιάζουν σαν καταιγιστικά κλάματα που έρχονται από το πουθενά και αφήνουν το άτομο στη συνέχεια άδειο και παγωμένο.

02/07/2019 11:02

Η ψυχολογία του χρώματος: Πώς τα χρώματα επηρεάζουν τα συναισθήματά μας

Το χρώμα είναι η αίσθηση που διεγείρεται στον εγκέφαλο από μήκη κύματος του φωτός.

29/06/2019 03:58

Ο ερωτικός χωρισμός πονάει και τα ψάρια

Είναι ένα μικρό ψάρι, αλλά με μεγάλη καρδιά: μερικές φορές αισθάνεται τον πόνο του αποχωρισμού από το έτερόν του ήμισυ και το δείχνει

12/06/2019 03:44

Θετικά συναισθήματα απέναντι στους πρόσφυγες εκφράζουν οι Έλληνες

Θετικά συναισθήματα απέναντι στους πρόσφυγες, σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό σε σχέση με άλλες χώρες καταδεικνύει νέα έρευνα

07/05/2019 01:18

Επίγνωση: Αυτό είναι το νέο μάθημα στα σχολεία της Αγγλίας

Πολλά σχολεία στην Αγγλία ετοιμάζονται να επεκτείνουν το παραδοσιακό πρόγραμμα σπουδών, με την εισαγωγή ενός νέος μαθήματος: της επίγνωσης.

06/02/2019 01:36

Εφαρμογή «διαβάζει» συναισθήματα και τα μετατρέπει σε ήχο για ανθρώπους με προβλήματα όρασης

Η Τεχνητή Νοημοσύνη, επιτρέπει σε έναν υπολογιστή ή σε κάποια άλλη συσκευή να εκτελεί καθήκοντα που απαιτούν «σκέψη».

12/01/2019 02:03

Η “κατάθλιψη” των εορτών - Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η “κατάθλιψη” των εορτών ή αλλιώς Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή είναι η μελαγχολία που καταλαμβάνει τον έναν στους έξι ανθρώπους κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών.

28/12/2018 01:11

Αυτές είναι οι φράσεις που δεν πρέπει να πούμε ποτέ στα παιδιά μας και γιατί

Σε στιγμές εκνευρισμού, κούρασης, έντασης, θυμού, ανησυχίας ή αγωνίας μπορεί να ξεστομίσουμε πολλά χωρίς να τα σκεφτούμε. Το πρόβλημα όμως είναι πού απευθυνόμαστε.

13/11/2018 06:20

Η σύγχρονη ψυχολογία υποστηρίζει ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να ευτυχήσουμε... και είναι ο μόνος που αρνούμαστε -κατηγορηματικά- να ακολουθήσουμε

H επιστήμη έχει, πλέον, κάτι να πει για τα αρνητικά συναισθήματα και είναι απολύτως θετικό ή μάλλον περιγράφει τα όσα ευεργετικά μπορεί να προσφέρει στην ανθρώπινη ψυχή.

08/11/2018 10:50

Έρευνα: Μπορούν τα παιδιά να αναγνωρίσουν τα συναισθήματα σε μια ξένη γλώσσα;

Η διαφορετική γλώσσα είναι φραγμός για την κατανόηση των συναισθημάτων; Τι δείχνει έρευνα, με επικεφαλής Ελληνίδα επιστήμονα, που δημοσιεύτηκε στο «Scientific Reports».

18/06/2018 10:57

10 τρόποι για να ελέγχετε τα νεύρα σας

Φουντώνετε όταν ένας άλλος οδηγός σας «κόβει» στο δρόμο; Σας ανεβαίνει το αίμα στο κεφάλι όταν ο έφηβος γιος σας αρνείται να συνεργαστεί;

06/06/2018 10:53

Αρνητικά συναισθήματα, πως μπορούμε να τα διαχειριστούμε

Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Θα μπορούσαμε να τα μετατρέψουμε σε θετικά; Διαβάστε κάποιους τρόπους που ίσως βοηθήσουν.

20/04/2018 02:09

"Υπηρεσία κλάματος": Γιατί αυτές οι γυναίκες πληρώνουν για να κλάψουν στον ώμο "ενός όμορφου άντρα"

Ανεξάρτητα από το λόγο που κλαίμε, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η έκφραση των συναισθημάτων είναι λυτρωτική και μας βοηθάει να είμαστε υγιείς.

22/01/2018 12:26

Το κόστος της «αλόγιστης συμπόνιας»

Η Audre Lorde, Αμερικανή ποιήτρια, φιλόσοφος, ακτιβίστρια (1934-1992) είχε πει, «Ο πόνος είναι σημαντικός: πώς τον αποφεύγουμε, πώς υποκύπτουμε σε αυτόν, πώς ασχολούμαστε με αυτόν, πώς τον υπερβαίνουμε».

14/01/2018 02:13

Είναι σημαντικό να μιλάμε ανοιχτά, να εκφράζουμε αυτό που νιώθουμε! Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Είναι σημαντικό στην επικοινωνία μας με τους άλλους να μπορούμε να μιλάμε ανοιχτά. Να μπορούμε να εκφραζόμαστε όπως νιώθουμε, χωρίς φυσικά να προσβάλουμε και να υποτιμούμε τους άλλους…

04/01/2018 06:59

Τεστ 4 ερωτήσεων: Λειτουργείτε με τη λογική ή το συναίσθημα;

Δείτε σε ποιο βαθμό αποδέχεστε τις διαισθήσεις και το ένστικό σας, ακόμα και όταν γνωρίζετε ότι είναι λανθασμένες, με αυτό το τεστ που βασίζεται στο έργο της ψυχολόγου Jane L. Risen.

10/12/2017 01:07

Το κίνημα της "θετικής σκέψης" έχει μετατρέψει την ευτυχία σε καθήκον και βάρος

Αυτή είναι μια σκοτεινή πλευρά της θετικότητας. Τα συναισθήματά μας τείνουν να γίνονται εμπόρευμα και αυτό σημαίνει ότι πολύ εύκολα αποξενωνόμαστε από τα συναισθήματά μας.

23/11/2017 11:34

10+1 εύκολα πράγματα για να κάνουμε τον εγκέφαλό μας πιο χαρούμενο

Το να είμαστε σταθερά θετικοί και ενεργοί ξεκινά από τον εγκέφαλό μας - με συνηθισμένες σκέψεις, συμπεριφορές και συναισθήματα, και με λίγη βοήθεια από μικρά ‘κόλπα’.

14/11/2017 02:26

Αν ανατριχιάζετε ακούγοντας μουσική, ο εγκέφαλός σας μπορεί να είναι ιδιαίτερος

Ο Matthew Sachs, πρώην προπτυχιακός φοιτητής στο Harvard, εξέτασε την αντίδραση ατόμων που νιώθουν ρίγη όταν ακούν μουσική για να διαπιστώσει πώς προκλήθηκε αυτό το συναίσθημα.

29/10/2017 06:37

Οκτώ τρόποι που ευνοούν την συναισθηματική υγεία του παιδιού

Τα βασικά βήματα που ευνοούν την καλή συναισθηματική υγεία των παιδιών και πως οι γονείς θα μπορούσαν να τα βοηθήσουν σε αυτήν την κατεύθυνση.

12/09/2017 12:40

Πώς οι σκέψεις μας αλλάζουν τον εγκέφαλο, τα κύτταρα και τα γονίδιά μας

Κάθε λεπτό της ημέρας, το σώμα σας αντιδρά με φυσικό τρόπο και αλλάζει κυριολεκτικά, ως απάντηση στις σκέψεις που επεξεργάζεστε στο μυαλό σας.

05/08/2017 09:15

Όμορφες νέες λέξεις που περιγράφουν αφανή συναισθήματα [ΒΙΝΤΕΟ]

Ο Τζον Κένιγκ λατρεύει να βρίσκει λέξεις που εκφράζουν τα ανομολόγητα συναισθήματά μας, όπως το «lachesism», η πείνα για καταστροφή και η «sonder», η συνειδητοποίηση ότι οι ζωές όλων των άλλων είναι όσο περίπλοκες και άγνωστες όσο η δική μας.

29/07/2017 08:27

Η δικτατορία της υπερευαισθησίας

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι, που αδυνατούν να συγχρονιστούν με τους ρυθμούς, τα ιδανικά και τους στόχους της κοινωνίας μας. Κλείνονται στον κόσμο τους

26/07/2017 02:38

Βοηθούν και πόσο τα 20αρια τους μαθητές στην ενήλικη ζωή τους;

Μια νέα μελέτη έρχεται να καταδείξει ότι το κυνήγι των βαθμών στην διάρκεια της σχολικής μας ζωής δεν παίζει ρόλο στην διαμόρφωση της συναισθηματικής μας ζωής στην ενηλικίωση. Αντιθέτως.

27/04/2017 05:44

H ταινία "Απλά ανάπνευσε" βοηθά τα παιδιά να γνωρίσουν τα συναισθήματά τους [ΒΙΝΤΕΟ]

Στο 4λεπτο βίντεο, με τίτλο " Απλά ανάπνευσε" αγόρια και κορίτσια μιλούν για το πώς επηρεάζουν το σώμα τους, τα συναισθήματά τους.

21/04/2017 03:44

Διατροφικά Παραμύθια | Γράφει και μιλάει ο Αλέξανδρος Λουπασάκης

Η πιο φθηνή - χαζή ψυχοθεραπεία πού χω κάνει για αρκετά χρόνια στην ζωή μου, ήταν να τρώω τα ανέκφραστα συναισθηματά μου και να τα κουκουλώνω με μακαρονάδες, τοστ, γλυκά.

11/02/2017 11:25

12 δυνατά συναισθήματα και η επίδρασή τους στο σώμα

Η δύναμη των συναισθημάτων είναι απίστευτη. Τα καλά συναισθήματα όπως και τα άσχημα, επηρεάζουν άμεσα την υγεία και την ευημερία του σώματός μας.

06/02/2017 11:04

Ιστορίες μου, αμαρτίες μου, οσφυαλγίες μου. Μερικά απ'όσα κάνω για να σηκώνομαι το πρωί από το κρεβάτι χαμογελαστός...

Η μέση μου για να αρχίσει να πονάει κάτι θέλει να μου πει, στήνω λοιπόν το αφτί μου και προσέχω και συνομιλώ μαζί της, να δω τι θέλει να μου πει.... Υπάρχουν συναισθήματα

25/01/2017 10:24

10 νοοτροπίες από τις οποίες πρέπει να απαλλαχτούμε

Μήπως χρειαζόμαστε ψυχική και συναισθηματική αποτοξίνωση; Νιώθουμε αγχωμένοι και γεμάτοι από συναισθήματα που δε μπορούμε να διαχειριστούμε; Ας διαβάσουμε παρακάτω ένα απόσταγμα από θεωρίες "προσωπικής αποτοξόνωσης".

31/12/2016 12:38

Κάθε φορά που απογοητεύεσαι από τους ανθρώπους

Μπορείς να σταματήσεις τουλάχιστον να περιμένεις. Φρόντισε την επόμενη φορά να κοιτάξεις την πραγματικότητα, όπως είναι και όχι όπως θα ήθελες να είναι.

26/12/2016 02:24

Τα ζώα βιώνουν συναισθήματα ακριβώς όπως και οι άνθρωποι

Η Νέα Ζηλανδία έκανε ένα μεγάλο βήμα προς τη νομική κατοχύρωση των δικαιωμάτων των ζώων, αναγνωρίζοντας επισήμως πως όλα τα ζώα έχουν αισθήσεις και βιώνουν συναισθήματα ακριβώς όπως και οι άνθρωποι.

02/12/2016 11:27

Το μοντέλο της συναισθηματικής νοημοσύνης στην αρχαία Ελλάδα

Η αρχαιοελληνική γραμματεία αναγνωρίζει όλη τη γκάμα των συναισθηματικών δεξιοτήτων, ενώ παράλληλα μελετάει και περιγράφει συγκεκριμένες τεχνικές για την καλλιέργεια τους.

22/10/2016 06:42

Το σχολείο που δεν στέλνει τους μαθητές στο γραφείο του διευθυντή για τιμωρία αλλά στην αίθουσα διαλογισμού!

Στο δημόσιο δημοτικό σχολείο Robert W. Coleman της Βαλτιμόρης, οι μαθητές που κάνουν αταξίες δεν οδηγούνται στο γραφείο του διευθυντή για τιμωρία, αλλά στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα διαλογισμού

13/08/2016 03:32

Ορθολογικότητα και συναίσθημα | Του Χάρη Ναξάκη

Αλήθεια με ποιόν τρόπο οι άνθρωποι λαμβάνουν αποφάσεις για προσωπικά η κοινωνικά θέματα; Για τους εραστές του ορθού λόγου η έλλογη διαδικασία δεν πρέπει να επηρεάζεται από συναισθήματα

13/05/2016 06:28

Το αίσθημα του ψυχολογικού πόνου μέσα από το 24ωρο μιας κοπέλας (ΒΙΝΤΕΟ)

Στο παρακάτω βίντεο, περιγράφονται οι σκέψεις και τα συναισθήματα ενός ανθρώπου με κατάθλιψη

22/02/2016 08:16

Τα άλογα μπορούν να αναγνωρίσουν τα ανθρώπινα συναισθήματα (ΒΙΝΤΕΟ)

Ιδού η απόδειξη!

10/02/2016 04:03

Οι συνέπειες της υπερπροστασίας στα παιδιά

Της Σοφίας Αντύπα

05/02/2016 06:37

Fears: Το animation που μας προκαλεί να κοιτάξουμε τους φόβους μας

Οι φόβοι μας αφορούν συναισθήματα, ιδέες, καταστάσεις, πολλές φορές αφορούν αντικειμενικά παράλογες συνθήκες ή ερεθίσματα (φοβίες) με υποκειμενική όμως σημαντικότητα

25/01/2016 09:05

Δείτε τον χάρτη του σώματος και τον αντίκτυπο που έχουν τα συναισθήματα

Με τη βοήθεια των ειδικών, επιχειρήσαμε να βρούμε με ποιον τρόπο αποτυπώνονται στο σώμα τα συναισθήματά μας και σας παρουσιάζουμε τι ανακαλύψαμε

20/01/2016 06:57

Αυτές οι λέξεις – φράσεις επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά σας

Δείτε ποιες είναι αυτές

21/12/2015 07:47

Συναισθήματα: Μια σημαντική πηγή πληροφοριών

Της Ηλιάννας Πεσσάρη

16/12/2015 03:56

Η Κουλτούρα του Μουδιάσματος

Μουδιάσαμε σε τέτοιο βαθμό πλέον που καταντήσαμε αναίσθητοι, παγεροί και αδιάφοροι. Σε μία κοινωνία που ο κυνισμός και η αποστασιοποίηση επαινούνται ως ενδείξεις προσωπικής πνευματικής ανέλιξης και ευφυϊας, η αλληλεγγύη και η προσφορά αποδοκιμάζονται από την πλειοψηφία των ανθρώπων.

12/12/2015 08:29

Αγόρι με σύνδρομο Asperger καταγράφει τον σχολικό εκφοβισμό (βίντεο)

Ένα 14χρονο αγόρι από τη Βρετανία, ο Ryan Wiggins, πέφτει καθημερινά θύμα σχολικού εκφοβισμού επειδή πάσχει από το σύνδρομο Asperger.

01/12/2015 01:01

Να βρεις ανθρώπους

Να βρεις ανθρώπους που σε σέβονται και σε εκτιμούν πραγματικά γι’ αυτό που είσαι.

24/10/2015 06:46

Tο πληγωμένο παιδί μέσα μας

Αν εξοργίζομαι επειδή αργείς, μπορεί, το να έρχεσαι στην ώρα σου να μην αρκεί για την επίλυση του προβλήματός μου.

30/09/2015 01:56

H μοντέρνα ανατροφή των παιδιών δυσχεραίνει τη συναισθηματική τους ανάπτυξη

Ας δούμε μερικά ιδιόμορφα (και ενοχλητικά) γεγονότα για την κοινωνία μας:

05/09/2015 11:38

Τα χρώματα των συναισθημάτων (βίντεο)

Ένα εκπληκτικό βίντεο που απεικονίζει τη ροή των χρωμάτων και τις μοναδικές εικόνες που δημιουργούν μέσω κυκλικών κινήσεων, σε αναλογία με συναισθήματα όπως θυμός, αγάπη, θλίψη και χαρά. Για τις μίξεις των χρωμάτων χρησιμοποιήθηκαν μπογιά, γάλα, λάδι, μέλι και κανέλα.

02/09/2015 10:41

Ελεφαντάκι κλαίει γοερά για πέντε ώρες επειδή το απέρριψε η μητέρα του

Αυτό το μωρό ελεφαντάκι γνώρισε την σκληρότητα από την ίδια του τη μητέρα λίγες ώρες μετά τη γέννησή του.

14/04/2015 03:37

Animation: Η ιστορία της μελαγχολίας

Όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει το συναίσθημα της μελαγχολίας στη ζωή τους, άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο.

07/01/2015 09:25

Απελευθερωθείτε από τα συναισθηματικά βαμπίρ και τα αρνητικά συναισθήματα

Πώς; Καταρχήν αναγνωρίζοντας ποιοι άνθρωποι γύρω σας ρουφούν τη θετική σας ενέργεια και βγάζοντάς τους από τη ζωή σας!

02/01/2015 09:24

Οι 12 χειρότερες συνήθειες για την ψυχική μας υγεία

Κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να επιφέρουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

20/11/2014 03:49

5 βήματα για την ενίσχυση της Συναισθηματικής Νοημοσύνης (EQ)

Tο 90% των πιο πετυχημένων και αποδοτικών εργαζομένων έχουν υψηλό EQ, ενώ το 80% των εργαζομένων με χαμηλές επιδόσεις έχουν χαμηλό EQ.

19/11/2014 05:35

Ενώ εσύ μου φώναζες... Ένα κείμενο γροθιά

Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες να σε φοβάμαι… Ενώ εσύ μου φώναζες, τραυμάτιζες την αυτοπεποίθηση μου…

13/11/2014 07:48

Πολυβραβευμένο animation - Ο άνδρας που φοβόταν μην πέσει

Ένα animation για τις φοβίες μας και την αρνητική τους επίδραση στη ζωή μας.

10/11/2014 06:52

Κάνε το τεστ της ψυχοσυναισθηματικής ισορροπίας

Το παρακάτω τεστ είναι απόσπασμα από το βιβλίο της διάσημης συγγραφέως βιβλίων αυτοβοήθειας Louise Hay που κυκλοφόρησε στα ελληνικά από τις Εκδόσεις Η Δυναμική της Επιτυχίας με τίτλο ” ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ”. Αποτελεί ένα μοναδικό τεστ αυτοανακάλυψης της ψυχοσυναισθηματικής μας ισορροπίας.

09/11/2014 05:48

Το συναίσθημα που διαρκεί 240 φορές περισσότερο από όλα τα άλλα

Υπάρχει ένα συναίσθημα που βιώνουμε έως και 240 φορές περισσότερο απ' ότι τα συναισθήματα της ντροπής, της έκπληξης, της ενόχλησης ή ακόμη και της πλήξης.

06/11/2014 03:02

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, μπόρεσα να καταλάβω ότι ο συναισθηματικός πόνος και η θλίψη απλώς με προειδοποιούσαν να μη ζω κόντρα στην αλήθεια μου. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε Αυθεντικότητα.

24/10/2014 05:18

15 πράγματα που δεν κάνουν οι ψυχικά ώριμοι άνθρωποι

Η συναισθηματική ωριμότητα προσφέρει σταθερότητα, ψυχική δύναμη και αυτοπεποίθηση.

21/10/2014 01:20

Σε ποια σημεία νιώθει τα συναισθήματα το σώμα μας; [εικόνα]

Η ψυχική κατάσταση που βρισκόμαστε κάθε φορά και τα συναισθήματα που βιώνουμε όταν είμαστε θυμωμένοι, χαρούμενοι ή αγχωμένοι, συνδέονται στενά με κάποιο σημείο του σώματός μας. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το συναίσθημα της ντροπής, που σε πολλούς από εμάς προκαλεί κοκκίνισμα στα μάγουλα ή τα αυτιά. Αυτό δείχνει ότι το συγκεκριμένο συναίσθημα συνδέεται με τους μυς του προσώπου μας.

20/10/2014 10:18

13 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με υψηλό δείκτη συναισθηματικής νοημοσύνης (EQ)

Ο δείκτης συναισθηματικής νοημοσύνης μας (Emotional Intelligence), ή αλλιώς EQ, καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα, τόσο τα δικά μας, όσο και των άλλων και μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στον καθορισμό της ευτυχίας και της επιτυχίας μας. Πώς όμως μπορούμε να ελέγξουμε το επίπεδο της συναισθηματικής μας νοημοσύνης;

26/07/2014 04:44

Ένα σχολείο που διδάσκει συναισθήματα (Ντοκιμαντέρ)

Η "Απαγορευμένη Εκπαίδευση (La Educacion Prohibida)" είναι ένα ανεξάρτητο ντοκιμαντέρ που κυκλοφόρησε το 2012. Περιγράφει ποικίλες εναλλακτικές πρακτικές εκπαίδευσης και αντισυμβατικά σχολεία στη Λατινική Αμερική και την Ισπανία, και περιλαμβάνει εκπαιδευτικές προσεγγίσεις όπως η λαϊκή επιμόρφωση, το σύστημα Μοντεσσόρι, η προοδευτική εκπαίδευση, η εκπαίδευση Βάλντορφ, η κατ οίκον διδασκαλία.

14/02/2014 03:16

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ ΣΤΑ SOCIAL MEDIA

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ ΣΤΑ SOCIAL MEDIA

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

EΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ